產後排惡露，到了這個時間還沒排乾淨？你的身體可能出現問題了

生完孩子之後，寶媽們的身體進入最虛弱的一個時期，需要好好坐月子來調理身體。在此期間，寶媽們生理上也有一件重要的事情需要完成，整個生孩子的過程才算是完全結束了，那就是把身體中的惡露排乾淨。產後排惡露的情況，一定程度上也能反映出寶媽身體的恢復以及健康的狀況。

什麼是產後惡露不盡？

產後子宮內的一些無用組織蛻膜脫落後，這些「廢棄物」就會經由陰道排出寶媽的體外，並被稱為惡露。產後的前3天，惡露中的廢物較多，並會隨著大量血液一起排出，顏色會比較鮮紅，隨著時間的推移，14天左右惡露的顏色會逐漸變淺，呈現白色。整個排惡露的過程大概在4~6周左右。如果超過8周，仍有源源不斷的惡露排出，就是產後惡露不盡了。

出現這種情況，很有可能是身體出現了問題，導致子宮遲遲沒有辦法恢復，一定要儘快去醫院進行檢查。產後惡露不盡，如果情況嚴重，可能還要進行清宮處理。

產後排惡露的情況對於寶媽的健康意義重大，為了避免出現產後惡露不盡的情況，寶媽可以通過以下幾種方式來幫助體內的惡露儘快排出：

1. 給孩子喂母乳：產後堅持給孩子喂母乳，不但對孩子的身體好，也能幫助寶媽促進體內惡露的排出。孩子在吮吸時，能夠刺激寶媽的子宮，加速子宮的收縮，幫助把子宮內的惡露排出來。

2. 保持私處的清潔：惡露中含有大量壞死的組織和血液，是細菌滋生的風水寶地，如果不注意保持私處的清潔，可能就會導致細菌感染。為了健康著想，寶媽們要注意保持私處的乾淨與清爽，輕緩內褲和衛生巾，有助於惡露排出。

3. 適度運動：在身體情況允許的情況下，適度的運動可以幫助身體恢復運轉，加速子宮恢復及惡露排出的速度，還能防止出現一些產後的併發症狀。

4. 服用生化湯：生化湯中含有黨參、陳皮、乾薑、益母草等成分，能夠促進子宮內肌肉的收縮，還能起到活血的作用，對排惡露的促進效果顯著。惡露排得越乾淨，越迅速，寶媽的子宮和身體就能恢復得越快。