乳腺增生很可怕，常吃這些食材，通氣血，化乳結，乳腺病靜悄悄

乳腺增生對女人來說並不算什麼大病，但因為乳腺增生髮病率非常高，如果治療不及時，乳腺增生不注意調理的話，很有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至是乳腺癌。因此，對女性而言，乳腺增生也是一個非常大的隱患。所以一旦發現乳腺增生，應該及時治療和調理，那麼關於乳腺增生的食療調理你又知道多少呢？這裡小編就為大家介紹些天然食材，多吃這幾樣食物，通氣血，化乳結，乳腺更健康。

海帶

因為海帶中有很高的營養物質，有蛋白，鈣，鐵，等等各種營養成分，而這些也都是人體所需的營養物質，而且常吃海帶還可以預防被放射性物質的危害，還可以降血壓，也可以預防癌症的發生，所以經常吃海帶對乳腺增生也是很有好處的！

無花果

無花果果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素、果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑製血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

葛根

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

三七花

是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房，對乳腺增生有治療作用。

茶樹菇

茶樹菇是很好的野生食用菌，在民間被譽為「神菇」，擁有的多種氨基酸含和礦物質，氣味香鬱，能增加身體免疫功能、抑製腫瘤。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣等元素，從而增強女性身體的抗病能力，可以有效降低乳腺疾病發生。

芒果

研究發現，女性多吃芒果，可以預防乳腺癌。芒果中含有的生物活性成分丹寧是種多酚，味道略苦，它能抑製癌細胞的分裂周期產生，每天可以吃一點芒果乾不但有抗衰老的美容養顏效果，而且還可以預防和抑製乳腺癌的神奇功效。

以上就是本期關於女性乳腺增生的食療養生食材介紹，歡迎大家評論留言討論哦！