「氣的我胃痛」不只是一句氣話

在日常生活中，我們經常聽到或者也說過這樣一句話，「你氣的我胃痛」，當時可能只是耳邊隨風一過，並沒有覺得是多麼大的事，甚至會質疑怎麼會被氣的胃痛，太矯情了吧。

其實「氣的胃痛」不只是一句氣話，胃痛預示著胃病的潛伏存在，在一種憤怒緊張的狀態下，就表現出來了，甚至往往還伴隨著胃脹，反酸燒心等併發症狀，所以切莫輕視因氣而胃痛因而導致病情加重。

情緒不穩，愛生悶氣只是引發胃病的原因之一，隨著生活節奏快，壓力大，飲食無規律也給胃造成了相當大的負擔，時間一長，各種胃炎，胃潰瘍都齊齊找上門來。

記得曾有一個二十六七歲的小姑娘來我們醫院做胃鏡，當時她描述半夜經常會因為胃痛疼醒，吃了些東西就舒服些，當時醫生懷疑有點十二指腸潰瘍，沒想到胃鏡出了結果後，比我們估測的還要嚴重，她是胃潰瘍多個出血點，十二指腸多處潰瘍，看見化驗結果，都不敢相信這只是一個二十幾歲姑娘的胃，當時決定立即留院治療。

後續和小姑娘的交談中，了解到她是一個策劃，每天工作沒有時間限制，吃飯沒有任何規律，幾乎就是在忙中偷閑吃幾口飯，經常會餓的胃疼，自己也沒注意，而且因為工作壓力大，經常會出現暴躁的情緒，生氣更是常有的事，其實在這個小姑娘的事件中大家不難發現，長期情緒不穩，飲食無規律真的會對胃造成很嚴重的影響，胃真的很脆弱，經不起折騰。

近期，我有聯繫過這個小姑娘一次，她說工作即使再忙，也會按時吃飯，比較有刺激性的食物都少食或者不食了，唉，早要是如此愛護自己的胃，何故要受挨針的罪，今天分享這個故事，小編只是想告訴大家一定好好保護身體，只有好好愛自己，才能有別人來愛你呀。

附上引發胃病的一些常見原因：

1、精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

3、過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

4、饑飽不均

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

5、飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

6、晚餐過飽

有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

7、常喝咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

8、濫用藥物

因為工作忙，一些上班族因為胃痛就去買止疼葯吃，這是錯誤的，容易導致胃病加重。

9、狼吞虎咽

食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。