如何持久淡斑？有什麼好的方法呢？

首先得明白斑是怎麼來的

黑色素的生成、運輸和代謝

首先要知道，黑色素細胞分布在皮膚的表皮層，它的功用就是製造黑色素。一旦這些黑色素細胞受到刺激就會製造黑色素，讓你的皮膚變黑。

有哪些情況會刺激黑色素細胞活化？一種是自己身體出現的狀況，例如內分泌、肝病、懷孕、腫瘤等等，所以你會發現睡不好、內分泌失調、長期喝酒或者癌症這類疾病的人，臉色都要黑一些。

另外一種狀況是紫外線、藥物或者劣質化妝品導致的黑色素細胞活化。其中最主要的就是紫外線曬黑，UVA是會導致皮膚曬黑和老化的。

活化後的黑色素細胞，就開始嘗試製造黑色素。讓我們來看看他是怎樣的生成機制。

在黑色素細胞內，酪氨酸是黑色素生成的原料，它與酪氨酸酶反應生成多巴，然後再轉換成「黑褐色素」。接著黑色素會傳到皮膚膠質細胞，逐漸轉移到表皮，最終被代謝掉。

黑色素從製造到運送到角質需要大約「28天」的時間，所以一般來說使用美白產品，會需要一個月的時間評價有沒有效果。

如果黑色素分布不均，集中在一起，那就成為所謂的「斑」。

所以，要美白，就要切斷黑色素生成的鏈條，從它生成的某一環節入手去破壞它。

1.在黑色素合成之「前」，減少酪氨酸酶的產生！

2.在黑色素合成之「中」，抑製酪氨酸酶，讓黑色素難以合成！

3.在黑色素合成之「後」，那就抑製黑色素小體轉移，或者加速皮膚更新！

詳細的機制其實不只這些，這是個大概的方向。如果真的很有興趣的人，可以參考以下這個圖表，列出了許多淡斑藥劑在黑色素合成路徑的作用與效果。

到底要如何淡斑？

但要理解的是，既然都形成「斑」了，那就代表「黑色素的生成或分布不均」。想靠防曬和護膚品來祛斑，效果就非常有限了。要完全去除只能通過醫美手段，例如雷射去除。但你想淡化的話，靠防曬和正確地使用護膚品還是有機會的。

這邊簡單介紹幾種化妝品可用的美白成分：

谷胱甘肽

谷胱甘肽，美白丸和美白針的主要成分就是谷胱甘肽，而它厲害就在於高效抗氧化讓你黑不起來。

谷胱甘肽可以直接抑製酪氨酸酶活性，同時能掃除大量的氧化自由基，阻止自由基激活酪氨酸酶，還能水解成半胱氨酸，干擾黑色素合成。也就是說，在美白過程中，它同時具有「抗氧化」+「抑製」雙重作用。

谷胱甘肽其實是我們身體裡存在的一種小分子肽，谷胱甘肽的含量會隨著年齡的增長不斷下降，很多明星會通過食用、注射谷胱甘肽來維持年輕。

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