男人補腎要對症, 補錯了, 猶如嚼食一把「破稻草」！

男性都希望自己的男子功能能強一點，因此總會想盡辦法來壯腎。那麼除了一些藥物之外，還會選擇通過日常的飲食來幫助壯腎，那麼你真的了解自己的身體嗎？很多人因為根本不了解自身情況就糊塗大補，最後導致腎病癒發嚴重。

很多人一談到腎虛就表現出極其的害羞或者反感，尤其是男性朋友，誰都不想別人說自己腎虛，這無非是莫大的恥辱。而醫學上所指的腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，常見的表現有記憶力減退、缺乏自信、工作沒有熱情、情緒不佳難以自控、容顏早衰、尿頻等等，性能力不足只是其表現的一方面。

在中醫領域，主要將腎虛分為2大類，腎陽虛和腎陰虛，起癥狀不同，治療方案自然也不盡相同，中醫認為：腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，(五心是指兩個手心、兩個交心、心臟、嘴)，睡覺的時候容易盜汗。性慾不是特別低，但射精快或者是會有遺精的跡象。

腎陽虛則表現為面色發黑或光白、腰膝酸軟、身體疲倦、陽痿早泄，常見的是五更泄瀉、完谷不化、小便清長、舌頭顏色淺、舌苔為白色。和現代醫學所說的雄性激素低下有相同之處。

既然知道了自身的情況，那麼該如何調理呢？

腎陽虛調理方：覓陽參2克，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

腎陰虛調理方：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的品質和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

搓手補腎

男性的年紀增大時人體各臟器不斷衰老，致使機能不斷下降，從而腎部疾病就會出現，如腎虛、腎虧等，出現這樣的癥狀，除了服用補腎的保健品之外，不妨使用搓手指的方式，手指上面有一個很好的補腎穴，那就是商陽穴，經常按摩可以起到很好的保健作用。