男人腎虛時, 常喝這3種茶, 更有男人味

腎虛對男人來說是比較常見的一種事情，男人如果出現了身體乏力或者是運動量過大的現象，也可能會導致腎臟方面的損害，也可以通過食療的方法進行養生保健。

這麼搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

2、紅茶

紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養作用。每天一杯紅茶能幫助男人減壓，從而有利於心臟健康。有紅茶試驗結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。

3、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝酸軟等症。

腰果萵筍炒山藥

1.萵筍去皮，洗凈，切滾刀塊。胡蘿蔔洗凈切滾刀塊.

2.山藥去皮，洗凈，切塊放置於清水中(防止山藥顏色發黑)。

3.燒開適量的水，把萵筍，胡蘿蔔和山藥倒入汆一下，撈出瀝水。

4.倒入油，小火把腰果炸熟(一點點金黃即可，注意要用小火，否則腰果容易炒焦)

5.最後倒入萵筍.胡蘿蔔和山藥，跟腰果一起翻炒，加鹽和雞精調味即可出鍋了。