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檸檬水的多種製作方法,總有一款適合你!

檸檬泡水喝有益健康。但是問題來了,怎麼泡水更好?檸檬水製作方法不同,功效也不同哦!一起來看看吧~

1、檸檬水:減肥提神

?將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

?放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

?可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

?不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值。

2、蜜漬檸檬:美白潤腸

?將檸檬用鹽搓洗乾淨,瀝乾擦掉水分,切片。
?將乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,在放一層檸檬片。
?再放蜂蜜再加檸檬片。這樣加幾次基本上3個檸檬正好瓶子滿了。
?放在冰箱冷藏三天,喝時取兩三片檸檬,用溫開水沖泡飲用。

3、檸檬菊花茶:補水降

?檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
?杯中放入菊花和冰糖。
?再加入檸檬片。
?加開水,涼後加蜂蜜。攪拌均勻即可。

4、檸檬薑茶:驅濕

?檸檬用鹽洗凈。
?切片,放入乾淨盆中。
?生薑切片,與檸檬片混合。
?白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻。
?砂糖顆粒融化,充分醃漬入生薑、檸檬中。
?密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分。
?做好的檸檬薑茶裝入瓶中。
?密封好,冷藏一夜再沖飲。

5、決明檸檬茶:明目瘦身

?檸檬洗凈切片備用。
?將切片檸檬與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜五分鐘。

6、檸檬醋:減肥排

?檸檬用鹽洗凈切片。
?準備米醋黃糖。
?一層檸檬一層糖這樣放。
?倒入米醋就OK了。

7、檸檬枸杞茶:美容養生

?檸檬用鹽洗凈切片。
?準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜。
?鋪上一層檸檬,然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。
?一層層放入。
?蓋好蓋子。在壇沿裡倒入純凈水。
?蜜上三天可食用。

8、檸檬可樂冰:解暑

?備檸檬、可樂及冰塊。
?將可樂倒出,檸檬切片下杯。
?加入適量冰塊。
?檸檬可樂就完成啦。

9、檸檬薏米水:美白

?薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三小時左右。
?泡好的薏米放在鍋裡加十倍水慢燉一個半小時。
?用電飯煲的煲湯鍵。
?等把水熬到淡奶白色並有些稠時就OK了。
?檸檬洗凈去籽。
?關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片檸檬,蜂蜜,拌勻即可。


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