夏季泡腳加入這些效果更好

BLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">

• 蘋果綠養生網
• 提醒：

• • 按熱門關注
  • 按西醫學
  • 按中醫學
  • 按營養學
  • 按24節氣養生
  • 按12時辰養生

• • 特稟質
  • 痰濕質
  • 陽虛質
  • 氣虛質
  • 平和質
  • 陰虛質
  • 濕熱質
  • 血瘀質

• • 四季養生
  • 夏季養生
  • 24節氣養生
  • 秋季養生
  • 12時辰養生
  • 人群養生
  • 老人
  • 幼兒
  • 孕婦
  • 女性
  • 男性
  • 白領
  • 青少年
  • 保健常識
  • 名人養生
  • 養生誤區
  • 養生美容
  • 亞健康
  • 中醫養生
  • 食材營養
  • 中藥功效
  • 養生之道
  • 運動養生
  • 瑜伽養生
  • 心理養生
  • 兩性養生
  • 食品安全
  • 養生故事
  • 養生食譜

• • 食材大全
  • 中藥大全
  • 食物相剋大全

當前位置：蘋果綠 > 四季養生 > 夏季養生 >

夏季泡腳加入這些效果更好

夏季養生 / 2018-06-09

/ 人看過 /

jinliaoning www.pingguolv.com

/ 我要評論

夏季的時候大家可以通過泡腳的方法養生，通過這樣的方法不僅可以幫助我們降溫，同時大家還可以通過泡腳的方法來促進健康，這是有助於我們夏季健康養生的，不過在夏季的時候泡腳也要注意方式和方法才行，那麼具體怎麼做，一起看看吧。

在夏季的時候我們養生最主要的就是要養好肺部，這樣才能夠有消暑熱以及降火的功效，可以說是我們夏季養生的一個關鍵了，因此，在這樣的情況之下，我們推薦大家在泡腳水中加入艾草。在中醫上認為，艾草是一種性溫、味苦的食物。用它來泡腳可以很好的幫助大家改善肺功能，並且對於那些患有支氣管炎的人群來說，有治療的功效，這樣可以起到的養生效果很強，可以幫助在夏季的時候養生。這時候我們可以取適量的艾草，把它稍微清洗一下之後放入水中，用大火煮熟，這個時候取艾草的汁水，倒入洗腳盆中，等水溫變得適宜人體肌膚之後，可把雙腳放入到裡面進行浸泡。

不過在使用艾草泡腳的時候，這時候會讓身體的血液循環加速，這樣就會導致一些人出汗，並且體溫升高，在這個時候切忌不要喝涼水來降火，這對我們健康是有好處的。而且這時候因為冷熱相交，會對身體產生刺激的作用，從而會造成一些人出現不適的感覺。如果我們實在覺得自己比較渴，那麼你就可以去喝溫開水，這樣就不會對身體產生刺激的作用，反而能幫助你緩解體熱的癥狀，這是夏季的時候養生一個好方法。

在夏季的時候我們要注意，這時候養生要小心的情況是比較多的，由於夏季但是很好我們容易產生中暑問題，大家不妨試試在夏季的時候注意去用艾草來泡腳，這對我們降溫解暑是有好處的，還可以幫助在夏季的時候養生，是大家不能錯過的。