夏天「補水」有方法，你家寶寶喝錯了！

夏天到了，氣象太熱：

寶寶流汗太多？多喝水！

寶寶便秘了？多喝水！

寶寶食慾不高？多喝水！

……

作為一位養生的佛系媽媽，自然希望寶寶能夠多喝水，尤其是在炎熱的夏天。事實也正是如此，由於寶寶體內的含水量大、新陳代謝快，消耗的水分要比成人快得多，也就更需要補充水分。

但是！夏天喝水可不簡單，還得講究一定的方法，媽媽們可以來學習一下，夏天喝水都隱藏著哪些學問？

萬能系列之白開水

補充水分，白開水自然是最佳的安全補水選擇，不僅可以補充寶寶流失的水分，還可以通過利尿、流汗等帶走寶寶體內的熱量。在外出玩耍或寶寶運動時，媽媽都可以隨身攜帶一瓶溫開水，及時為寶寶補充水分哦。

有很多寶寶會因為氣象熱的原因而導致食慾下降，媽媽們為了給寶寶解暑，提升寶寶食慾，可以給親手製作酸梅湯，簡單不費事。如果不想要寶寶喝得太甜，少放點糖就好啦！

內熱消除之綠豆湯

在夏天的時候，媽媽們需要時刻關注寶寶的身體狀況，如果寶寶小便發黃、舌苔厚、口臭或大便乾等，多半是體熱所致。

給寶寶煮一些清火的飲料，如綠豆湯、冬瓜水等，讓寶寶清熱降火。

玥玥媽媽：「跟媽媽們分享一下，梨水也可以很好給寶寶降火哦！把梨切塊，加點冰糖，煮一煮就OK啦！是不是很簡單？寶寶也很愛喝！」

腹瀉便秘之蘋果水

夏天是寶寶腸胃敏感而腹瀉的高發季節，再加上寶寶的脾胃還比較弱，還容易導致便秘。對於寶寶腹瀉、便秘的夏天腸胃問題，媽媽們將蘋果切片，加入水中，煮成蘋果水給寶寶食用，既可以補充水分，也能緩解寶寶腹瀉和便秘等癥狀。

針對寶寶腹瀉和便秘等問題，媽媽們也可以給寶寶補充益生菌BB-12。普通益生菌在常溫下容易失去活性，而不能發揮最佳效果，但益生菌BB-12具有高度的穩定性，在常溫下人也能保持活性，抑製腸道有害細菌的繁殖，平衡腸道菌群，促進寶寶更好地消化吸收。

蜜兒樂兒添加的正是穩定性高的益生菌BB-12，對緩解寶寶便秘，改善寶寶腹瀉等夏天腸胃問題都具有積極的作用。

但媽媽們也要注意，寶寶出現腸道問題的話，必要時一定及時就醫，請醫生做診斷治療。

盡量避免之冰鎮飲料

夏天到了，寶寶們可抵抗不了冰鎮飲料、冰鎮西瓜和冰淇淋等誘惑，但這些冰鎮食品對於寶寶的胃腸道傷害極大，媽媽們一定要堅持原則，控制寶寶食用冰鎮飲品的量，減少這些冰鎮食物對寶寶胃腸道的傷害。

想要減少寶寶胃腸道的傷害，媽媽們也要注意對寶寶的主食——奶粉的選擇，可以選擇生乳菌落總數低的奶粉，原因在於生乳菌落總數越低，說明奶粉的奶源越純凈，營養保留更加全面，有害細菌更少，在大大降低細菌對寶寶胃腸的傷害同時，也保證了奶粉營養的鮮活性，讓寶寶喝得更健康。

可能有很多媽媽不知道生乳菌落總數的標準，多少才算是低標準呢？這麼跟媽媽們說吧，美國和歐盟對生乳菌落總數的標準≤10萬/毫升，紐西蘭是≤8萬/毫升，蜜兒樂兒奶源的生乳菌落總數已經控制在了2萬／毫升的範圍之內，更充分保留奶源營養，給寶寶更舒適的營養。

學會了夏天「補水」有妙招，讓寶寶喝水更科學，與寶寶一起成為養生搭檔吧~如果媽媽們還有想知道的夏天育兒小貼士，歡迎告訴蜜兒樂兒哦！

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