最近在《我家那小子》中，錢楓可謂是圈粉一大片啊，連小編身邊的一個女生都天天說著要嫁給他呢，不過在那檔綜藝中感覺錢楓真的很不錯，不僅人很善良很隨和，還是那種很憨實的人，偶爾還萌萌的，俘獲了一眾小迷妹。
關注錢楓的人都會發現，現在的錢楓跟以前的他差別還是很大的，曾經的他還是一個清秀小哥哥，而現在卻變成了一個肥胖的油膩大叔，讓許多人都忘記了他以前的帥顏，其實以前的錢楓還是很帥的。
在節目中，錢楓有想法減肥但是卻還是控制不住吃吃吃，每天跟朋友一起吃完大餐後回家還必須要來一餐夜宵，口口聲聲說要去健身，卻沒有一點影子，為了安慰一下自己想健身的心，每次飯後就吃兩顆酵素，幻想著自己的體重會自己慢慢降下去。
在節目中他直言減肥實在是太辛苦了，自己堅持不下去，為了可以讓他減肥，《天天向上》的節目組還專門做了一期「錢楓減肥」的節目，在那期節目中爆出，為了可以讓錢楓瘦下來，節目組專門請來了減肥餐專家來為他定製食譜，不僅這樣，還為他制定了健身計劃。
每天不是擼鐵就是打拳擊，硬生生讓他在一個月的時間裡瘦了20斤，也可謂是一個大工程了，在那段時間的他都沒有大魚大肉的吃過了，每天吃健身餐讓他都覺得自己很慘，不過結果確實讓所有人都很滿意，因為胖了這麼久的錢楓終於瘦下來了。
看到瘦下來的錢楓是不是覺得瞬間都帥了很多，真的是一胖會所有啊，還好帥氣的錢楓終於回來了，看到瘦了這麼多的錢楓心裡有沒有一點激動？想要像他一樣擁有好身材就趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
1.卷腹：這是針對腹肌上腹的單關節訓練，動作幅度不大。仰臥地上，雙腿彎曲，雙手放在耳邊。緩慢將上半身抬起，讓肩離地，不要猛然用力抬起。將身體捲曲，並在腰椎離開地面前停止，保持腹肌緊收停頓2秒，慢慢回到開始位置。注意動作要慢。
2.反向卷腹：腹部持續緊張，腰背平直，大腿與地面垂直，小腿與地面平行。
3.轉體卷腹：腹部持續緊張，保持下巴與頸部的夾角，保持動作協調與連貫，轉體時著重感覺腹部外側發力。
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