茶飲之小雪節氣需要這樣喝！

我們要保證擁有一個健康的身體，讓身體跟得上世界發展的快節奏，是我們的內心願望。

那我們平常在保養身體中，也是需要注意很多方法的。而飲茶，極為簡便。尤其是在一些重要的時節中，飲對茶，也會對我們的身體起到保養的作用，那一起與小編來看，小雪節氣時，這樣喝茶更有效！

【小雪節氣需飲茶】

今天要推薦的是小雪茶，小雪時喝，可緩解心理壓力。24節氣的小雪，大致是每年11月22日前後開始的，它是寒冷開始的標誌。

小雪節氣中，氣象時常陰冷，灰暗，人們此刻的心情也會受到一定的影響。易引發抑鬱症，抑鬱症的發生在大多情況下，同心理壓力有著非常密切的關係。

【小雪節氣對茶】

日常生活中，人們常會由外界事物的變化，而出現不同的情緒變化，這些變化屬於正常的精神活動和正常的生理現象。

只有在突然強烈或長久被不良情緒干擾時，才會影響人體的正常生理，同時也是臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的發生之緣。

【壓力需排解】

人們說氣傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。這就表明人的精神狀態反映和體現出了人的精神心理活動，精神心理活動是否健康，直接影響精神疾病的發展，也可以說是產生精神疾病的關鍵。

因此，中醫認為精神活動與抑鬱症的關聯十分密切，把抑鬱症的病歸結於壓力導致，不無道理。於是調神養生對患有抑鬱症的朋友就顯得格外重要，在小雪節氣，尤其需要注重抑鬱症的預防。在眾多方法中，飲茶不失為一種有效的減壓方式。

【合歡山楂茶】

名稱：合歡山楂飲。

原料：山楂3克、合歡茶3克。

製作方法：

1. 將山楂和花茶一同煮入杯中。

2. 沖入沸水，泡八分鐘。

3. 飲用。

以上就是針對小雪，特製的健康茶，你學會了嗎？