別讓抑鬱症深化，慢性危害更大

現今社會的工作壓力非常大，很多朋友經常情緒不穩，精神緊張，快節奏的生活不但給身體造成一定的影響，而且給心理也常常造成很大的負擔，心裡的疾病也逐漸的變得更加的凸顯，尤其是抑鬱症，已經奪去了很多年輕人的生命，別讓抑鬱症深化，慢性危害更大。

9月16日，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。9月22日喬任梁追悼會在上海舉行，很多明星及粉絲到現場悼念喬任梁。喬任梁的去世令網路震驚、令娛樂圈鎮痛、更令愛他的親友和粉絲們心痛。隨著喬任梁的去世，他的死因引來了眾多網友的猜測，目前法醫以排除他殺的可能，所以喬任梁自殺的原因令人費解。有消息稱，喬任梁的死因系長期嚴重抑鬱症導致的自殺，也有相關媒體證實喬任梁確實長期患有嚴重抑鬱症。

喬任梁，1987年10月15日出生上海市，中國男歌手，演員。畢業於上海機電學院。曾是全國跳高冠軍，國家二級運動員。2007年喬任梁參加東方衛視選秀節目《加油好男兒》獲全國亞軍。2007年7月他簽約橙天娛樂集團，正式以歌手身份出道。喬任梁也出演了很多的電視劇，在觀眾眼中他是一個樂觀帥氣的男青年，所以很多人都沒有想到這樣的一個男生居然長期被抑鬱症困擾，隨著喬任梁因抑鬱症去世的消息在網路傳播，抑鬱症三個字也映入人們的眼簾，引發人們的思索。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。迄今，抑鬱症的病因並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

當前人們的生活工作壓力都很大，很多人在情緒上也越來越煩躁，越來越缺乏耐心，生活步伐的及生活節湊的加快可能給現在的年輕人帶來很大的壓力，所以人們要調節心境，別讓抑鬱症危害到您的健康。在平時的生活中我們可以加強身體的鍛煉，尋找合適的減壓方式，在工作與生活中找到合適的平衡點，能夠在有效完成工作的同時處理好自己的家庭。減少不良情緒，平穩自己的心態，在現代生活中找準自己的位置，不驕不躁，努力上進。

抑鬱症引發的原因是非常多的，但是跟自己的生活方式起著密不可分的聯繫，我們每個人都希望能讓自己的生活變得更加的美好，所以就不斷的督促自己，拚命工作，努力生活，時間久了，就很容易出現各種各樣的心理問題，所以大家一定要多注意勞逸結合。