感冒容易喉嚨痛 不服藥可試試這些天然食材

夏秋交替，氣溫開始變化，一不小心，冷空氣就會將感冒帶到自己身邊，喉嚨痛也是常有的事，如果感冒不想吃藥的話，也可以試試用這些天然食材來治癒。

治癒感冒喉嚨痛的天然食材

生薑：生薑並不只是驅寒，它還能治療喉嚨痛和清除鼻塞。

甘草：甘草止咳的功效是一流的，沒錯，感冒喉嚨不舒服咀嚼一小塊甘草，也可以加蜂蜜來泡茶喝，它可以抗菌，緩解喉嚨痛。

大蒜：吃大蒜或許很多人都不喜歡，因為會影響口氣，但大蒜的確是可以抵抗細菌，更是可以緩解喉嚨痛。

冰糖：冰糖燉雪梨可以緩解咳嗽，有一部分作用是冰糖帶過來的，其實冰糖也是中藥的一部分，只是大家平常多是拿來烹調食物多一些而已。感冒喉嚨痛時，可以試試吃一顆冰糖來緩解疼痛。

緩解喉嚨痛的方法

1.檸檬和蜂蜜水

檸檬含有很好的維生素C，維生素C可以增強免疫力，緩解感冒喉嚨痛等癥狀，配合蜂蜜服用，抗菌的特性就更加強烈。

2.鹽水漱口

鹽可以殺菌，感冒喉嚨痛時，用淡鹽水漱口，可以消除口腔內的細菌。鹽不用很多，一杯溫開水放1個礦泉水瓶蓋那麼多鹽就夠了，需要注意的是，要堅持3天早中晚用其漱口。

3.溫開水

喝溫開水真的可以快速排掉自己身體內的毒素，加速身體的一個康復。

4.加濕器

現在的辦公大樓，一年四季都是開著冷氣機，空氣乾燥肯定對喉嚨的康復起到拖延的作用，所以，在辦公室配備一台加濕器很有必要，濕潤喉嚨，有助於減緩你的疼痛。