初為人母，知道該讓寶寶用什麼樣的睡姿嗎？

剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親應該了解睡姿對寶寶健康的重要性。

睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。大多數媽媽喜歡讓寶寶仰睡，但仰睡有兩個缺點：一是嘔吐時容易被嘔吐物塞噎喉嚨引起窒息；二是仰臥總是一個方向睡，就會引起頭顱變形，形成扁頭，影響頭型美觀。

俯臥睡（趴著睡）是歐美人的習慣，他們認為這種姿勢便於腸道內的氣體排出，故不易引起腹痛（腹部絞痛），在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息，同時頭的後部（枕部）也不會因仰臥而變得扁平等等。但是剛出生不久的新生兒頸部肌肉長得不結實，自己還不能抬頭，俯臥的話如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息。這種臥姿在新生兒階段也不宜採取。

新生兒初生時保持著胎內的姿勢，四肢仍屈曲，為使在產道咽進的羊水和黏液流出，生後24小時內，可採取頭低右側臥位，在頸下墊塊小手巾，並定時改換成另一側臥位，否則由於新生兒的顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。如果嬰兒吃完奶經常吐奶，剛喂完奶時，要取右側臥位，以減少漾奶。一般每4小時左右給新生兒調換一次臥姿，同時注意不要把耳輪壓向前方。