四款酸甜鮮榨水果汁，消暑又消食，寶寶敞開肚子吃也不怕不消化啦

夏天為寶寶精心製作一杯營養美味果汁，口感酸酸甜甜惹人愛，消暑又消食，再也不怕寶寶敞開肚皮子吃不消化啦！大人小孩都可以哦~

蜂蜜菠蘿雪梨汁

菠蘿酸甜可口，具有健胃消食、解熱消暑的功效，雪梨有潤燥止咳的功效，這兩種食材的搭配，調入蜂蜜，酸甜可口，非常開胃。

準備食材：菠蘿1/3個、雪梨1個、涼開水500毫升、蜂蜜1茶匙

步驟1：雪梨削皮去核，切小塊。

步驟2：菠蘿去皮，然後將菠蘿切成小塊，用淡鹽水浸泡30分鐘之後，再用清水洗一遍。

步驟3：將菠蘿和雪梨塊倒入攪拌機中。

步驟4：將500毫升涼開水倒入攪拌機中，調入蜂蜜。

步驟5：將食材攪打成菠蘿雪梨汁。

步驟6：將果汁倒入杯中即可。

火龍果西瓜汁

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱、利小便、助消化、促代謝的功能，火龍果偏涼性，對清熱解毒也有一定的功效，飲用火龍果西瓜果汁有較好的去火功效。

準備食材：火龍果1個、西瓜2小片、優酪乳120克、涼開水少許

步驟1：將火龍果去皮，取果肉，然後將火龍果肉切成小塊。

步驟2：將西瓜去皮，切成小塊。

步驟3：將火龍果肉和西瓜倒入攪拌機中，倒入優酪乳和少許涼開水。

步驟4：將水果攪打成果汁。

步驟5：將攪打好的果汁倒入杯中即可。

鮮柚蘋果汁

柚子酸甜可口，有健胃消食、化痰生津的作用，不過柚子偏寒，所以食用應該注意控制量。蘋果中的營養成份可溶性大，易被人體吸收，可溶性纖維有助於排泄，對腹瀉也有收斂作用。

準備食材：柚子1瓣、蘋果1/2個、涼開水100毫升

步驟1：取1瓣柚子，去掉外皮和白絲，取果肉，將果肉盡量掰小塊。

步驟2：蘋果洗乾淨之後，去皮，切成小塊，去掉蘋果心。

步驟3：將蘋果和柚子放入攪拌機中。

步驟4：倒入涼開水，將水果攪打成果汁。

楊桃汁奶昔

楊桃含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達到消食的功效。

準備食材：楊桃1個、優酪乳100毫升

步驟1：將楊桃放入淡鹽水中浸泡15分鐘，然後用流水清洗乾淨。

步驟2：洗乾淨的楊桃切成小塊，去掉籽。

步驟3：將楊桃放入攪拌機中。

步驟4：往攪拌機中倒入優酪乳。

步驟5：將楊桃攪打成細膩的奶昔。

步驟6：將攪打好的奶昔倒入杯中即可。

關注「媽媽輔食學園」，我們將持續為各位媽媽分享美食經、育兒經。

如果有什麼疑問需要幫助，也可以在留言區留言，我們會積極為大家解答。

同時也非常歡迎喜歡這篇文章的媽媽們轉發、收藏哦！