「熬夜會導致脫髮！」你知道，為何不改？

難得的周六，晚上帶朋友一起去吃飯，在我開車的20多分鐘裡，她一直在打電話，發微信，都是關於工作的，到了目的地終於結束了工作「會談」，朋友一頓抱怨，難得的一天休息也被工作佔滿了！

我們隨時隨地都能工作，隨時隨地都在工作！

那些為工作點的燈、熬的夜、加的班最終帶來的：

醒來後的枕邊、浴室的地板、梳子上到處散落的頭髮......不斷後移的髮際線、日漸稀疏的頭頂......

「沒辦法啊，為了生活嘛！」

現在，工作是越來越努力了，生活呢？是不是越來越糟糕！

不知何時，為了生活的我們卻沒了生活！

正如很多人都知道的，長期的熬夜會導致脫髮，起初我們並不在意，但隨著時間推移，猛然發現，頭頂裸露著大片頭皮，髮際線早不知道後退了多遠，看著鏡子中的自己，彷彿一夜間老了十幾歲；

我們開始慌了，該怎麼拯救熬夜導致的脫髮呢？？

熬夜和脫髮的關係

1、熬夜會導致身體免疫力下降，身體長期處於疲憊狀態，頭髮吸收養分會產生不足，最終導致脫髮。

2、大腦將一直處於高壓緊繃的狀態，導致頭皮血液循環不暢，頭皮缺血，久而久之造成毛囊萎縮。

3、內分泌出現紊亂，雄激素分泌大量增加，加速誘發雄激素性脫髮的進程。

如何補救熬夜導致的脫髮呢？

好好睡覺

23點至凌晨3點為子醜時，膽肝經最活躍的時候，22點左右躺下，靜靜得不要說話，到23點左右也就睡著了。人體的排毒時間就是從晚上11點開始，女性早睡早起更是有助於美容養顏。要記住，12點以後睡覺都屬於熬夜哦。

精神放鬆

長期繁忙的工作環境，緊繃的工作狀態，會導致立毛肌一直處於收縮的狀態，影響血液循環， 體內無法供給頭髮應有的營養而導致脫髮，因此精神上要適當的放鬆。

飲食調理

多吃新鮮蔬菜、水果類等鹼性食品，保證身體碘、鐵維生素E等元素的充足攝入；另外還有一些豆類、黑芝麻，富含蛋白質類的食物，對頭髮生長也很有幫助！

藥物治療

外用噴劑——米諾地爾

內服藥物——非那雄胺

對於前期較輕的脫髮還是很有用的。

毛髮移植手術

阿歐，這個屬於核武器級別的殺手鐧武器了。

脫髮「慘不忍睹」，經診斷毛囊已經閉合壞死的時候，就只有通過植髮手術改善咯。

未來的日子很久，過程也很辛苦，

無論是晴空萬裡還是狂風暴雨，

我都希望你照顧好自己！