惹上肝炎的人，多吃3種「護肝寶」，排肝毒修復肝臟，肝炎不癌變

在我們周圍，平均每十個人裡面就有一人是肝病患者，而在眾多的肝病患者中，又以肝炎患者居多。可以說肝炎是肝臟病變的第一步，肝臟出現損傷病變，最初感染的就是肝炎，然後才到肝硬化和肝癌。

是不是所有的肝炎都會發展成肝硬化和肝癌？並不是的。肝臟病變雖然是「肝炎-肝硬化-肝癌」的三部曲，但並不是人人都會走完這三步，如果患上肝炎能及時的做好調理，悉心養護肝臟，那麼肝炎就可以被穩住，肝硬化和肝癌自然也就不會發生。

惹上肝炎的人，多吃3種「護肝寶」，排肝毒修復肝臟，肝炎不癌變

調理肝炎，我們可以從食補入手，中醫常說，葯補不如食補，養護肝臟，也是如此。注重日常生活中的飲食，對肝臟是十分有好處的，還不擔心會像藥物一般產生毒副作用。

想要養護肝臟，避免肝炎進一步惡化，日常生活中可以多吃一些「護肝寶」，也就是對肝臟有養護作用的食物。這裡主要介紹3種食物，照著吃準沒錯。

1、護肝寶之一——葛根

葛根在古代是一種官葯，全身是寶，藥用價值很高，其莖、葉、花、果、根均可入葯。並且葛根中含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、甘糖，能提高肝細胞的再生能力，恢復肝臟機能正常，可以說是當之無愧的「護肝寶」。

2、護肝寶之二——枸杞

枸杞是傳統且常見的養生食材，枸杞含有的多糖、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，具有保肝作用，能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂，是中醫上調理肝病的常用食材。

3、護肝寶之三——決明子

決明子也是常見的葯食同源食材，決明子中富含的大黃素，清肝保肝作用最強，可用於肝陽上亢、除肝熱、助肝氣；另一種富含成分大黃酚，對損傷的肝細胞有保護作用，能抗肝毒。

這三種食物搭配，製成葛根枸杞複合發酵液，養肝效果更明顯

葛根、枸杞、決明子都具有很好的養肝作用，搭配在一起食用，效果會更明顯。《中華本草》中就有記載這3種食物搭配在一起熬煮養肝的方法，但因為熬煮容易破壞它們當中的養肝成分，因此現在已經用得比較少。

現代藥理研究發現，在熬煮的基礎上，結合益生菌進行厭氧發酵，可以將那些養肝成分都充分被提取出來，不僅不會浪費，還能提高它們的活性，更好的被人體吸收，達到比熬煮更好的養肝效果。

葛根枸杞複合發酵液就是在這個原理上製備而成的，市面上都可以找到，有肝炎或其他肝病的人，堅持參照調理，就可以起到排肝毒，修復受損肝細胞的作用，從而把肝炎病情控制住，不惡化。

有肝炎的人，日常還要格外注重休息，不熬夜，保證充足的睡眠，讓肝臟在夜間得到自我修復，對於調理肝炎也是有很大的幫助。