身體4變化，說明肝炎已變「兇險」，養護肝臟，謹記「1多2不」

患上肝炎，如果注意調理，肝臟得到保護，那麼肝炎是不會對身體和生活造成威脅的。但如若肝炎得不到控制，肝炎會變得「兇險」起來，會繼續使肝細胞損傷或壞死，這樣就會進一步誘發肝硬化以及肝癌的發生。

身體4變化，說明肝炎已變「兇險」

變化1：口苦口臭

若本身患有肝炎，近期發現自己有口苦、口乾、口臭的問題，並且口臭是食物發霉的酸臭味，那就要注意了，這往往是因肝炎加重，肝臟代謝異常導致的毒素堆積在體內的表現。

變化2：身體容易乏力

正常人在休息充足，無體力勞動的情況下應是比較精神的，若總感覺自己渾身乏力、疲憊，並且多休息也得不到緩解，那就要小心是不是肝炎加重，導致的肝功能異常嚴重了。

變化3：尿液變黃

健康人的尿液應該是淡黃色的，一旦患上肝炎或肝炎加重，尿液的顏色也會隨之加深，這是因為肝病患者體內膽紅素通過糞便排不出去，只能通過尿液排出，因此尿液顏色才會加深。

變化4：肝區變疼

肝區也就是我們常說的肝臟部位，這個地方若變疼，無論是間歇性疼痛還是繼續性隱痛，都要警惕是肝炎惡化，甚至是癌變的信號。

不想肝炎惡化成肝硬化甚至是肝臟，日常更要注重肝臟養護。養護肝臟，需謹記「1多2不」

1多——多喝葛根枸杞複合發酵液

葛根枸杞複合發酵液是利用葛根、枸杞、決明子這幾種具有養肝作用的食材經過厭氧發酵得到的，可以起到修復受損肝細胞，促進肝細胞新生的作用，達到養護肝臟，防止肝炎惡化癌變的目的。

其中，葛根含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、甘糖，能提高肝細胞的再生能力，恢復肝臟機能正常。枸杞中的枸杞多糖能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂。決明子中含有大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，清肝保肝作用很強，對損傷的肝細胞有保護作用。

葛根枸杞複合發酵液這幾種食材的搭配，最早是出自《千金方》方中的養肝食方，但藥理研究發現，以前的傳統熬煮方式，很容易使食材中的成分被破壞，不利於人體吸收。因此現在多採用了發酵的方式來代替熬煮，在益生菌的提純發酵之下，可將食材中的成分活性提高，完全被人體吸收，養肝的效果自然就比熬煮更明顯。

2不——不熬夜、不喝酒

有肝炎的人需要格外注意，一定要少熬煮，不喝酒，否則只會加重肝炎，任其往更壞的方向發展。

因為夜間0點-2點是肝臟的自我修復時間，此時若不能進入熟睡狀態，肝臟自然也得不到應有的修復，長時間如此，就會自然而然的加重肝臟負擔，使肝炎加重。

患上肝炎的人，本身肝臟細胞已經出現損傷，若此時還繼續喝酒，在酒精的作用下，不僅不加重肝臟的解毒負擔，還會刺激受損的肝細胞，使肝炎病毒不斷擴大惡化。