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8款10分鐘快手菜,讓上班族做飯更愉快!

【腰果炒蝦仁】

用料:腰果、蝦仁、薑、蒜、胡椒粉、生抽、青椒紅椒;

做法

1.鍋裡先放油,開小火,涼油的時候,把腰果丟進去,然後小火慢慢的炸,讓腰果隨著油溫慢慢加熱,表面金黃即可撈出。放一邊兒晾涼,備用。腰果要涼了才會脆;

2.蝦仁處理好洗凈,薑蒜隨便切碎,青椒紅椒切碎;

3.鍋裡油燒熱,薑蒜入鍋爆香,蝦仁入鍋,翻炒幾下會炒出一點兒水,然後加一點兒胡椒粉,一點兒生抽,稍稍就著蝦仁本身的水分燜一會兒,試試鹹味,不夠加鹽;

4.入青椒紅椒翻炒,斷生即可;

5.待湯汁收的差不多,關火。晾涼的腰果倒入,拌勻出鍋;

小貼士:腰果一定要涼了才會脆~ 湯汁收乾關火之後再倒入腰果馬上拌勻就出鍋!!不然腰果就泡軟啦(PS、蝦仁最好剝殼啊)

【排骨蒸豆腐】

用料:豆腐600克、排骨300克、黃豆醬10克、蠔油5克、鹽5克、雞粉3克、生粉少許;

做法

1.豆腐切塊,排骨洗凈斬小件;

2.排骨用黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉調味醃製;

3.把豆腐和排骨擺盤入爐,待水開後大火蒸10分鐘左右,取出撒上蔥花便完成咯。

小貼士:做這道菜排骨無需焯水,所以要徹底地把排骨的血水沖洗乾淨,蒸出來的排骨才更鮮香。

【萵筍炒臘肉】

用料:萵筍一根、臘肉一塊、蔥碎少許、乾辣椒少許、醬油適量、料酒少許、鹽少許;

做法

1.臘肉洗凈了,放入煮鍋裡煮半小時以上,乾辣椒用剪刀切剪成小段;

2.萵筍去皮後,放案板上,斜切寬窄相同的小段,然後放倒,再豎切。就得到菱形片,斜切段的角度越大,菱形片就越怎麼說呢?我學文科的,角度問題混亂。大概就是越菱形吧;

3.鍋裡放點油,要少點,放入臘肉,小火慢煸,等有點卷邊,發黃了,放入蔥蒜碎,辣椒段煸炒,出香味後,放入萵筍,快速翻炒,加入料酒、生抽,臨出鍋,根據個人口味調鹽;

【魚香肉絲】

用料:瘦肉300克、木耳,青椒,胡蘿蔔適量、蔥,薑,蒜適量、郫縣豆瓣醬適量、料酒,糖,醋,鹽,雞精,澱粉,老抽,醬油,水適量、雞蛋清1個;

做法

1.瘦肉切絲。放入澱粉,一個蛋清,鹽,料酒,雞精。攪拌上漿,醃製20分鐘入味。

胡蘿蔔,木耳,青椒切絲備用。糖醋汁:普通小湯杓

2.3杓糖,3杓醋,1杓醬油,老抽,鹽,雞精,料酒,澱粉,水適量。調好備用

3.鍋中放入比平時炒菜多一倍的油,倒入上醃製好的肉絲。

4.用筷子迅速撥散肉絲,等肉變色後盛出備用。

5.鍋中放入少許油,倒入郫縣豆瓣醬,炒出香味,炒出紅油。

6.再放蔥薑蒜。倒入胡蘿蔔,木耳,青椒翻炒均勻。再放入肉絲炒均勻。

7.澆上糖醋汁翻炒。炒到湯汁濃稠了就可以關火了。盛盤。

小貼士:糖醋汁的比例可以根據個人口味,喜歡偏甜的可以多加半杓糖。

【椒麻雞絲】

用料:煮雞胸用料:雞胸1塊、八角兩個、花椒10粒、薑3片、料酒適量;辣椒油用料:植物油30克、青花椒3克、辣椒面6克、大蒜2瓣、小米椒1節、熟白芝麻5克;料汁用料:鹽適量、糖適量、生抽適量、雞精適量、花椒油適量;其他用料:黃瓜半根、紅椒1個;

做法

1.準備好食材,太陽谷雞大胸,小米椒,八角,花椒,黃瓜,薑,蒜,辣椒面,白芝麻等。

2.鍋中放水,加入八角,花椒,薑,料酒把雞胸煮熟,大火燒開再中小火燒10分鐘左右即可。

3.燒熟雞胸後過冷水。把雞胸用手撕下來雞絲備用。煮雞胸的空檔可以把紅椒和黃瓜切絲備用。

4.把大蒜和小米椒切成碎,放入碗中,再加入芝麻,八角,青花椒,辣椒面備用。植物油加熱至微微冒煙。

5.加熱好的植物油趁熱倒入步驟六的小碗裡,油會發出滋滋滋的聲音,還會有很香很香的味道哦!

6.然後來做料汁,把鹽,糖,生抽,雞精,花椒油按照1:1:4:1:2的比例倒入碗裡攪拌均勻。

7.加入雞絲,黃瓜絲和紅椒絲攪拌均勻。再把步驟八做好的辣椒油倒入碗裡攪拌均勻。

8.裝盤,再在上面撒上一些白芝麻點綴。大功告成!

【紅油拌豬耳】

用料:豬耳1對、蔥段2段、蔥絲些許、薑塊1小塊、薑片3片、蒜2粒、白糖1/2杓、辣椒粉2杓、花椒1杓、熟芝麻1杓、香油幾滴、雞湯1小碗(可用雞精兌水)、醬油1杓、醋1杓、鹽1/2杓、味精少許;

做法

1.將蔥段和薑塊放入鍋內,放入豬耳,加適量清水煮開,水沸騰後轉小火煮20分鐘後撈出放涼切成條

2.在煮豬耳的同時準備調料,將大蒜製成蒜茸、蔥切成蔥絲,製作紅油、然後將雞湯與紅油混合拌勻成醬料

3.紅油製法:炒鍋內倒入適量油加熱,放入花椒粒和薑片炸出香味,然後撈出材料扔掉,待油稍涼立即倒入辣椒粉中即成紅油

4.將豬耳條倒入醬料中,然後加入蒜茸、蔥絲、白糖、醬油、醋、芝麻、鹽、味精等調料拌勻即可

【豆角燜面】

用料:豆角、蕃茄、牛肉、蒜、蔥;

做法

1.放油,燒熱(注意,油要比炒菜多一點);

2.油熱後放入切好的牛肉,加入一點鹽和花椒面,待水分炒乾,滴入一點醬油

3.倒入切好的蕃茄和蔥段(蕃茄多放一些會比較可口喲~)

4.倒入豆角(豆角切好放在旁邊的備炒的時候可以在上面撒點鹽,就是怕到這一步驟忘記放鹽),炒至變色後加水,誰不要太多,沒過豆角即可

5.開鍋後把湯汁盛出來一點,在盛出來的湯汁裡放入些許味精和蒜末

6.此時就可以把面放在鍋裡啦~~蓋上鍋蓋,五分鐘後把盛出來的湯汁均勻倒在面上。把鍋底的豆角翻上來,小火接著蒸。(最後時不時地翻騰一下,不然容易糊底)

【紫菜蛋花湯】

用料:雞蛋、紫菜、一品鮮醬油、雞汁、白鬍椒粉、香油、

鹽、蔥花;

做法

1.鍋裡加水,花椒,薑片,煮幾分鐘後撈出調料

2.倒入少許一品鮮醬油,少許雞汁調味,放入撕碎的紫菜(金針菇,豆腐,黃瓜片,蕃茄等隨意放),煮開

3.接著倒入水澱粉勾芡

4.雞蛋用蛋抽打散(多打幾下,出來的蛋花均勻),用杓子把蛋液分幾次撒入滾開的湯中

5.蛋花飄起來關火,放胡椒粉,鹽,淋香油,撒蔥花,香噴噴的蛋花湯就可以出鍋了


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