氣血不足的10種表現！

氣色作為人體氣血的一種表現，我們常用氣色好，來判斷一個人的健康狀況。我們要怎樣全面了解自己是否氣血不足呢？

1、視物模糊

視力下降、眼睛乾澀、老眼昏花等表現，多提示與肝臟氣血不足有關係。

2、頭髮乾枯

頭髮生長依賴血的養分供應，如果血無法順暢直達頭髮根部，這種氣血不足就會導致頭髮乾枯、無光澤。

3、失眠多夢

入睡困難、容易驚醒、多夢等表現，多數和心肝的氣血不足有關。當心不藏神、肝不藏魂首先要考慮氣血不足引起。

4、疲乏無力

人體臟腑依靠氣來推動，並保持活力。血又為肌肉筋脈提供養分，如果脾虛會導致氣血生化受影響，就會出現疲乏無力。

5、頭暈耳鳴

氣血不足，精氣不能上行至頭目，引發腎精虧損，出現頭暈耳鳴。大腦的養分供應，也需要依靠氣血充盈。

6、月經量少

氣血不足，還會影響女性月經。當氣血不足時，月經量減少，女性甚至出現閉經。

7、手腳麻木

肝的氣血不足，四肢伸展就會受影響，出現彎曲不利、痙攣等；還有指甲變脆、變薄、顏色變淺、有裂紋等。肝藏血，肝的氣血不足容易出現手腳麻木。

8、皮膚粗糙

皮膚髮黃、沒有光澤、發暗、粗糙、乾燥等，都是肌膚缺乏營養滋潤後，提示氣血不足的體現。

9、面色萎黃

常用面黃肌瘦形容一個人，營養不良與氣血不足。脾胃作為氣血主要生化地，如果脾胃虛弱，也會引發氣血不足。

10、健忘心悸

心的氣血不足，容易出現健忘心悸，伴有心慌氣短、心神不寧等表現。