33歲詹姆士清晨5點開始特訓 半身肌肉如綠巨人

雷霸龍-詹姆士今夏簽約湖人，33歲他的依然牢牢佔據著聯盟球員實力榜的頭把交椅，想知道其中的秘密嗎？

日前有人在社交網絡上傳了一段雷霸龍-詹姆士不久前在健身房苦練的影片，從中可以看到，即便是33歲他對於自己的要求從來就沒有降低過。加盟湖人讓“雷霸龍去哪兒”的事件終於有了定論，陪著家人休假的承諾也已經完成，在回到洛杉磯後，詹姆士選擇將大部分的時間花費在對自己身體打磨上。

文首的這段影片雖然只是詹姆士今夏特訓的一個縮影，這段影片是詹姆士在當地時間凌晨5點多鍾上傳的，可見其每日都有遵循嚴格的作息的時間。並且，詹姆士在健身房進行的並非是零敲碎打的健身，我們能夠清晰的看到詹姆士在利用啞鈴鍛煉自己見不得和背部肌肉時，整個人也是處在崩潰的邊緣，甚至都有點兒齜牙咧嘴。

從中可以窺見他訓練強度和負荷之大，據球迷目測詹姆士上圖持有的啞鈴的自重為15kg，相當於常人兩到三倍的量。並且這段影片詹姆士赤裸半身，清晰的肌肉線條絲毫不像是已經33歲了，特別是腹部位置的肌肉與兩年前相比似乎更精進了些。對此也有球迷表示，他這就是現身版綠巨人的身材啊，即便是美國隊長也不能和詹姆士相比。

當然，能有這份成績更多的時候還是源於自律，早前六月末他們一家前往歐洲度假，詹姆士隨身攜帶健身器材。