孕期感冒別硬撐，這樣做讓你舒服又安全

夏季室內外溫差大，稍有不慎，感冒就會找上孕媽，鼻塞、咳嗽、渾身乏力......讓人苦不堪言。

偏偏孕媽又處於特殊時期，很多藥物是不能用的，例如：鼻塞藥、咳嗽糖漿、抗組胺藥物等。

難道，孕媽只能咬牙硬抗？

菌菌可捨不得讓你們如此受折磨！

感冒一般分為普通感冒和流行性感冒。

普通感冒是自限性疾病，一般10天內便會自愈，吃感冒藥也只能是讓孕媽舒服一點，並不會治癒感冒。

所以，孕媽如果是普通感冒的話，最重要的就是提升自己的舒適度，具體方法有：

1. 多補充液體。

作為直男金句——多喝水，並非沒有道理。孕媽在感冒期間，用水、熱湯都行，補充充足的液體。

這樣可以幫助你在感冒發燒期間，補充體內流失掉的流質。

2. 充分休息。

讓身體充足的休息，自愈力會更強。

3. 調整房間的濕度和溫度。

保持室內溫度在23℃—25.5℃ ，濕度在30%-50%，以自己的適宜溫度為主。

孕媽要注意，在剛進入房間後別急著開冷氣機，等過10分鐘後，身體適應房間溫度時，再開冷氣機，以防重感。

若是空氣一直很乾，建議使用乾淨的加濕器，讓空氣濕潤一點，來舒緩鼻塞和咳嗽的狀況。

4. 舒緩喉嚨。

平時可以用溫鹽水漱口，或者喝溫熱的檸檬蜂蜜水，來緩解因為感冒引起的喉嚨痛和咳嗽。

5. 使用生理鹽水滴鼻液。

這能很好的緩解鼻塞，對孕媽來說是很有效、溫和、安全的法子。

6. 發燒嚴重可以用對乙醯氨基酚退燒藥。

孕媽若是發燒嚴重，身體很不舒服時，可以用對乙醯氨基酚來退燒止痛，緩解不適。

對乙醯氨基酚在孕期使用是安全的，孕媽可以放心使用，注意別私自增量亂用，聽指導說明或醫囑。

如果是流行性感冒，癥狀比較嚴重，會出現發熱、咳嗽、咽痛、頭痛、呼吸急促和肌肉痛等全身癥狀，對孕媽和胎兒都會產生影響，可以使用奧司他韋，對胎寶寶是安全的，另外，孕媽最好提前在流感季節注射流感疫苗來預防。

參考文獻：

梅奧懷孕聖經

原創文章▎轉載請至後台顧問

無條件歡迎分享轉發至朋友圈