它們是肺部「清潔工」，每天堅持吃，潤肺解毒，給肺「洗洗澡」

肺是我們身體內的主要呼吸器官，它主要擔負著身體內外氣體的交換，如果肺功能出現了異常，可能會影響到我們的呼吸，在日常生活中有些人吸煙或者長期生活在煙塵的環境中，這樣就會對肺部造成很大的傷害，導致肺部堆積的毒素和垃圾，可能會對身體的健康造成不良影響。它們是肺部「清潔工」，每天堅持吃，潤肺解毒，給肺「洗洗澡」

肺部「清潔工」找到了，每天換著吃，潤肺解毒，給肺「洗洗澡」

1、給肺洗洗澡，可常吃梨子

梨子具有很好的潤肺排毒、止咳化痰的功效，而且還能夠幫助降低體內的肺火，能夠有利於促進體內的血液循環，將肺部的毒素垃圾排出。對肺部起到很好的保護作用，所以對肺不舒服的人來說，每天吃一個梨，能夠有效的給你的肺部洗洗澡。

2、給肺洗洗澡，可常吃豬血

在我們身邊有些人是長期生活在大量粉塵的環境中，這樣就會導致肺部堆積了多餘的粉塵及有害金屬微粒。長期如此的話會對肺部造成嚴重的傷害，很可能會引起呼吸道系統疾病，而吃點豬血具有很好的幫助排出這些粉塵和毒素的作用，所以豬血也被稱為肺部的清道夫。經常吃點豬血，具有很好的抗粉塵功效。

3、給肺洗洗澡，可常吃黑木耳

黑木耳的營養價值是非常高的，而且黑木耳被稱為人體的「清道夫」，因為它含有豐富的膠狀物，這種物質能夠幫助吸附體內的毒素和垃圾，並及時排出體外，不僅能夠幫助肺部清理毒素垃圾，而且還能夠有效的將血管內的毒素垃圾排出體外，保證身體的健康，提高人體的免疫力和抵抗力。

4、給肺洗洗澡，可常吃百合

很多人都知道百合具有寧心安神的功效，其實百合也具有很好的潤肺止咳的功效，尤其對於具有慢性咳嗽的人來說，堅持用百合泡水喝或用百合煲粥，能夠有效的幫助清理肺部的毒素和垃圾，對於止咳化痰具有非常好的作用。而且百合中含有豐富的生物鹼，能夠有利於促進體內的血液循環，提高睡眠品質。

你還知道有哪些食物能夠有效地幫助肺部清除毒素和垃圾嗎？歡迎在下方評論區留下您寶貴的意見，讓更多的人受益，也可以關注小編，感謝您的閱讀，祝你身體健康。