腎不好的男人，身上可能會有4個「表現」，只要細心就能發現

男人最怕別人說自己腎虧，男人一旦腎臟出現了問題，可能會出現如腎虛、腎炎，甚至是腎衰竭、尿毒症等嚴重的疾病。腎的主要作用就是代謝體內的垃圾毒素然後通過尿液排出去，簡單說腎臟的主要作用就是「排毒」。如果腎不好，體內的毒素也會越來越多，對人的健康也越來越多。不管是男性還是女性，腎不好都危害健康。

腎不好的男人，身上可能會有4個「表現」，只要細心就能發現

1.泡沫尿

尿液偶爾帶有泡沫是沒有什麼問題的，但如果長期有泡沫，那麼有可能是蛋白質攝入過多，又或者是腎臟出現問題了，這得需要檢查治療。

2.畏寒怕冷

中醫認為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經偏亢進，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。

3.腰痛

腰痛往往是個比較模糊的概念，導致腰痛的原因眾多，包括內科及外科疾患等。患腎炎或腎病時，病人多數情況下只有腰部酸脹不適或隱痛感。

4.小拇指蒼白

手上的小拇指對應腎器官，如果發現自己的小拇指色澤蒼白，出現白斑，甚至是乾枯無光澤了，那麼就說明人體的腎臟功能肯定是出了問題。

醫學專家認為蝦本質上是溫暖的，具有壯陽補腎的功效。如果你想補充精華，最適合吃蝦肉。蝦也適合食慾差、氣短和虛弱的人，他們已經病了很長時間。它經常被用作營養食品。吃蝦通常也能起到強身健體的作用。

自古黑豆就被譽為「腎之谷」，它味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。

甲魚在中醫看來，是性平偏溫，每個月能食用一次就會起到很好的滋陰作用，同時，身體內部會因為甲魚的滋補，而儲存適當的腎「精」。

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