女性如何防治乳腺增生

乳腺囊性增生是女性最常見的乳腺疾患，它的癥狀表現主要是乳房腫塊及疼痛，癥狀的表現常隨著月經周期而變化，其發病原因多為機體內分泌失調，特別是由卵巢功能失調而引起的黃體酮與雌激素比例失調。

乳腺增生常與乳腺癌並存，目前尚未有明確的治療方法，需要女性留心乳房的變化，最好在醫生的指導下定期自檢，或是經常就醫檢査治療，同時需要從以下幾個方面防治乳腺增生：

（1）心理上放鬆：對乳腺增生的正確認識是防治乳腺增生的首要條件，若因錯誤認識乳腺增生而造成心理過度緊張、憂慮悲傷，常常會加大患乳腺增生的概率，或是加重乳腺增生癥狀現代人生活工作壓力普遍較大，女性患乳腺增生的概率逐漸加大，因此，乳腺增生常被稱作「現代疾病」。

現代女性若想良好地預防乳腺增生，應該時刻保持愉快、樂觀、健康的心態，勞逸結合，有效促進內分泌平衡，減少乳腺增生症的發生。

（2）改善體質：加強體質也能有效預防乳腺增生，改善體質的關鍵是改善飲食習慣。為增增強機體免疫力，女人常常需要改善酸性體質，多吃鹼性食物，如多吃蔬菜、水果，多吃粗糧，如黑黃豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。少吃動物脂肪，也不宜過多進食補品，少吃帶有激素的藥品。

（3）常母乳餵養：經常母乳餵養嬰兒對乳腺有許多益處，且在孩子斷奶後乳腺退化較好，不易患乳腺增生症，即使有其癥狀往往較輕，便於治療。

（4）科學治療：若已經患乳腺增生，也不必驚慌害怕，而是需要積極配合治療，以儘快痊癒。首先應進行超音波或X線乳腺照片確定病情，若乳腺有實性腫塊或鈣化點，常常預示著腫瘤等，應採取手術治療，否則會誤治而加重病情；若沒有上述情況則可進行藥物治療，同時輔以生活調理；若是已經到了乳腺囊性增生症晚期，最好進行手術治療，消除癌變機會。此外，對於患乳腺增生症病的女性要切忌進行局部注射藥物治療，否則後患無窮。

避免乳腺增生病症關鍵在於預防，治療只是防治乳腺增生症的有效輔助手段。因此，女性做到定期檢查乳腺，才是防治乳腺增生的關鍵。