新手媽媽乳腺增生怎麼辦？如何預防？

新媽媽產後可能會感覺自己胸部有痛感，用手一摸還能發現腫塊。於是就開始疑神疑鬼，覺得自己患上乳腺癌，但是這可能是產後的乳腺增生問題。那麼，什麼是乳腺增生？乳腺增生該怎麼治療？又該怎麼預防產後乳腺增生呢？

什麼是產後乳腺增生

它是指乳腺的上皮細胞、纖維增多、乳腺的結構失常，這主要是患者內分泌失調所致，而與炎症或者腫瘤沒有太大聯繫。此病並不罕見，據臨床數據表明，約有一半的女性有此病症；常發作於二十歲到五十歲之間的女性身上，尤其是年齡超過三十，且未結婚、未生育、哺乳次數少、脾氣暴躁的女性。倘若媽媽們在哺乳期不細心，使用了錯誤的方式餵奶，就非常有可能引發此病；而心態樂觀，心情開朗能夠幫助降低此病的發生幾率。

一旦患上乳腺增生首先明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前採用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。更多乳腺健康問題威7*6*3*7*5*8*3*2中藥調節對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。

產後乳腺增生的癥狀

此病一般表現為乳房出現不正常現象，例如：疼痛、出現腫塊、乳頭有液體滲出、經期紊亂、性格有大的變化等。具體情況如下：

1.乳房疼痛

往往是存在脹痛、刺痛的情況，痛感可能會發展到單側乳房或者雙乳，通常是一側乳房情況較輕。疼痛情況嚴重時不能接受觸碰，甚至對平時的生活、工作都產生極大的影響。疼痛部位主要發生在有腫塊的地方，有時疼痛也會向患側的腋下、胸脅部位、背部等延伸。

2.乳房腫塊

腫塊現象可能發生在一側乳房，也可能雙側都會有此現象；個數不定，可能一個也可能多個；常發生在乳房外側偏上的部位。

3.乳頭溢液

有少部分病患的乳頭會自發滲出漿液，顏色一般為草黃色或者棕色。

4.經期紊亂

病患可能會經期不定，並且量偏少或者色澤比較淡，有的會伴有痛經現象。

5.情志變化

病患常會有心情不暢的感覺，或者非常容易生氣，神經緊張或身體勞累時這種變化會更大。

產後乳腺增生的原因

西醫認為，此病的發作的最大原因是生產後機體出現內分泌紊亂，進而對腺體的生長產生了影響；中醫則表示此病多是由於心情抑鬱所致。

· 內分泌激素紊亂

當機體釋放的雌激素較高，而黃體酮的含量較低，或者二者的釋放不平衡時，就會引發此病。

通常，女性在每次經期來潮前，一側或者雙側乳房均可能會有脹痛感，在經期結束以後，這種情況又自然消失，這屬於正常現象，並不會影響到日常生活。

· 精神因素

處於哺乳階段女性的心情非常容易低落，而且白天、晚上都要照看孩子，必須面臨許都問題和壓力，很可能出現產後抑鬱。而這些精神層面的原因都會導致內分泌以及植物神經紊亂、睡眠質量不高、易怒等。

另外，此病不會突然發生，屬於慢性疾病。患上了此病，則說明在懷孕之前就可能已經有輕微的病症，發展到哺乳期時病情加重。雖然在這一階段還不會對生命產生威脅，但是也會給患者造成許多困擾。

因此，建議各位女性朋友每年都要進行體檢，發現病情有加重趨勢時就及時診治。目前還無法證實此病與乳腺癌之間的聯繫，但此病的患者出現乳腺癌的可能性比普通人要高出1-3倍。倘若乳腺腫物增加沒有得到及時的診治，就將會使得患癌的幾率大幅度提高。

產後乳腺增生不能吃什麼

患者在飲食方面也要多加註意，像生冷食物、刺激性食物都要盡量避免，可以適當多吃海帶、柑橘、生蠔等能夠行氣散結的食物。另外平時要盡量選擇清淡的食物，不要選擇油膩、辛辣的食物，而且還要盡量避免食用保健品。

與此同時，應該注意改善生活環境、工作環境，從根本入手避免病情的加重。比如不要背負太大的壓力，調節好情緒；飲食方面要注意以低脂肪為主，不要抽煙、酗酒，培養良好的習慣；不要讓乳房遭受撞擊等外傷。

產後乳腺增生有什麼影響

此病對患者的生活、家庭等都有比較大的影響，具體表現在以下幾點：

1.身體疼痛

乳房會出現疼痛的現象，有些患者是雙乳都有此現象，有些是只有單側會出現疼痛現。通常是兩側疼痛程度不一，情況嚴重的甚至會嚴重妨礙到正常生活。

2.可能對胎兒不利

此病對生育功能無影響，但是重度患者在治療過程中需要長時間服藥，極有可能會對腹中的寶寶產生危害。此外醫生通常會建議輕度患者採用母乳來餵養寶寶，因為此法極有可能使病人康復；但是癥狀較重，需要長期服藥的患者，最好還是在痊癒之後進行妊娠。

3.奶水減少

在產後患上此病，奶水量會降低，有的可能不會泌乳，這對寶寶來說會有很大的影響。

4.易患乳腺癌

此病的患病率在不斷攀升，而患者的群體也越來越偏向年輕女性，就算是不到二十歲也有很多人患有此病。曾有調查顯示，在患者群體中，若病情沒有得到適時的控制，一般有3%-5%的患者會出現惡性病變。

如何預防產後乳腺增生

1.在平時生活中要保持心情輕鬆愉悅，不要抑鬱不暢。

2.從膳食方面進行調整，避免肥胖，盡量別吃薯條、炸雞等不健康食物；含有大量動物脂肪的食物也要少吃，如乳酪、黃油、內臟等；含糖量高的食物以及保健品、補品等盡量避免；平時多吃新鮮蔬果、粗糧、豆類食物，另外核桃、木耳等食物也是非常好的選擇。

3.平時作息要有規律，不要操勞過度，房事方面要和諧，保持內分泌的正常對預防此病有比較好的幫助。

4.平時要多鍛煉，避免肥胖，強身健體，提高身體素質。

5.不要頻繁地使用避孕藥物，也不要為了美貌，而盲目使用含雌激素的產品或食物。

6.如果沒有生育的打算，就應該做好避孕措施，防止人流，在生育後應該堅持進行母乳餵養，能夠幫助婦女有效地預防此病。

7.平時要按時對身體進行自檢，關心乳房健康，按時複查。

8.由於很多人對此病缺乏全面、正確的認識，所以患者容易背負沉重的心理負擔，而這對患者的心理傷害非常大，會使內分泌紊亂現象更加嚴重，加重病情。所以女性朋友們應當積極、及時地調節生活、工作中的壓力，盡量保持平和、樂觀積極的心態，這樣有利於病情的好轉。