血管阻塞是一種非常棘手的疾病，容易引起心腦血管疾病。如果你想把這五點做好，就不要堵塞血管。

1。每天喝兩杯水：很多朋友平時不喜歡喝水，但多喝水對防止血管阻塞很有幫助，特別是對老朋友來說，起床後空腹喝一杯熱開水，可以稀釋血液，有效地避免血管阻塞。睡前喝一杯溫開水，不僅能保持早晨血液粘度上升，而且能降低血液粘度，有效避免血管阻塞。

2。不要坐得太久：很多朋友在工作、休息和長途汽車上坐上幾個小時，但他們不知道這很容易導致血管阻塞。例如，只要醫院裡的病人能離開地面，醫生就會讓他們從床上起來，移動更多。這是為了避免長期坐著造成血管阻塞。所以，如果朋友們想要血管不被堵塞，就不要坐太久。他們應該起來最多移動兩個小時。

3。不要吸煙：對於長期吸煙者，最好及時戒煙，因為吸煙會導致全身血管異常，容易導致血管阻塞，所以為了不阻塞血管，不要吸煙，以免造成嚴重後果。

4。血壓穩定：生活中有越來越多的高血壓朋友。高血壓患者是最易發生血管阻塞的人群。由於高血壓易損傷血管形成血栓，患者必須將血壓控制在穩定狀態，以保護血管，預防心肌梗塞、腦梗死等嚴重疾病。

5。學會減壓：如果很多朋友晚上經常熬夜，過多的壓力會造成動脈壓力阻塞，嚴重甚至完全阻塞心肌梗塞的風險，而且許多中青年朋友也會因為熬夜過晚、壓力過大、生活不規律而患上心肌梗塞，所以周五就要到了。晚上必須早點睡覺。