中醫認為：肝臟健康的人，睡覺時會有4個表現，看看你佔了幾個？

據中醫理論而言，肝臟除了可以幫助人解毒排毒外，還能幫助人體存血養血。在白天時氣血會儲存於肝臟內部，到了夜間大量血液則會得到釋放，從而運轉於人體全身，還能起到穩固人體睡眠，預防人體貧血等作用。

肝好的人，通常雙目較為清澈，眼白與面部很少出現泛黃、蠟黃等現象。並且少喝酒、按時吃早飯也可以保護肝臟健康。其實中醫認為，肝臟健康的人，夜間睡覺時也會較為安慰、睡眠品質也會比較高，並且在睡覺時還會有這4個表現，看看你佔了幾個呢？

1、很快入睡

肝好的人，在睡覺時通常入睡相對容易，並且睡眠品質也會相對較高，不易從夢中驚醒。這是由於，肝火旺盛或肝氣虛弱的人，通常會導致人體出現雙目泛黃、乾澀等現象，並且伴隨長期失眠一同發生，所以失眠也是肝不好的體現之一。當肝臟出現炎症與病變時，則會加重失眠現象，這時我們應當學會保肝護肝了。

2、不打呼嚕

睡覺不打呼嚕，也是肝好、肝氣平和舒暢的表現之一。許多身體較為肥胖的人，在睡覺時經常鼾聲如雷，這是由於體表脂肪過厚，導致肝臟受到壓迫的原因，並且睡覺打呼嚕也是肝火旺盛的表現，經常打呼嚕不僅不利於呼吸道健康，還有可能出現緊急窒息的發生。如果我們經常打呼嚕，則要時刻注意肝臟健康了。

3、睡相平和

睡相平和、舒緩的人，肝臟保養的相對不錯。這是由於肝好的人通常雙目清澈，肝氣平和，所以這樣的人不僅容易入睡，睡相也會相對平和，不易出現噩夢、磨牙、說夢話等現象。但是肝氣虛弱與肝火旺盛的人，睡相會相對不好，在睡眠過程中呼吸也會較為急促，如果我們也出現這種現象，應當注重降低身體肝火。

4、面色正常

睡覺面色紅潤、自然的人，肝臟也會較為健康。這是因為肝臟在夜間可以將儲存於肝臟內部的血液全部釋放，並且幫助人體加速血液循環，從而促進人體健康。所以在肝好的人在夜間睡覺時，身體中氣血運轉較為平和，面色也會呈現紅潤、健康的狀態。如果我們睡覺時面色平和紅潤，說明我們的肝臟保養得很不錯。

中醫認為，肝臟健康的人，在睡覺時通常會有這4中表現。睡覺時面色較為紅潤，說明肝臟儲血功能較強，還能說明我們身體中血液循環速率較高，肝臟也非常健康。睡覺不打呼嚕、睡相平和，說明我們肝氣較為舒緩，肝火較為平和，不易出現肝氣鬱滯、肝火旺盛的表現。並且很快入睡也可以說明我們的肝臟較為健康，肝臟工作速率較為良好。以上就是肝好的人入睡時的表現，那麼你佔了幾個呢？