6月29日上午，「魅力太極·健康人生·和諧家園·夢圓全球」文化論壇迎來了重頭戲，陳家溝陳氏十九世·太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷先生開講，為數百名拳友家人詳解《論陳氏太極拳的五層功夫》。
講座由陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人、陳正雷太極文化有限公司總經理陳斌先生主持，他用陳正雷先生一句意味深長的話講起：「一個人一輩子矢志不渝做一件事，一定能做好。」他談到經過近40年的發展，陳正雷太極體系人數非常可觀，有媒體用「太極航母」一詞形容，可想經過大家共同的努力已經贏得一定的認可。
陳正雷先生在講座中從太極拳名稱的來源講起，並針對為什麼太極拳會分出幾大流派、楊式太極拳為什麼普及度高、陳氏太極拳如何後來者居上等熱度話題進行分析；同時結合自身的成長生活經歷和練拳體悟出發，重點分享了自己數十年總結提煉的太極拳習練經驗。
特別是就太極拳的「三個階段五層功夫」，即心明階段、體明階段、神明階段這三個階段，和一陰九陽跟頭棍、二陰八陽是散手、三陰七陽尤覺硬、四陰六陽類好手、唯有五陰並五陽，陰陽不偏稱妙手這五層功夫進行重點解析；並結合生活中的簡單實例做比喻，將太極拳解析的生動微妙，獨到生動的解析不時贏得台下聽眾的陣陣掌聲。
最後，陳正雷先生分析了國內各大國術門派的風格特徵，就各門派的基本功和練功方式及進階過程進行概述分析，告誡大家要持之以恆，練習太極拳必須循序漸進，一層一層由淺入深。「一個人一輩子矢志不渝就做一件事，一定能做好。」這樣才能少走彎路，才能練好太極拳，才能成為「具有五層功夫的神明能手。」
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