尿頻就是腎虛了?真的有可能

一喝水就尿頻尿急，尿液清長。就算不喝水也還是有點尿。晚上不喝水，也會尿醒一次，或者早上被尿醒起來。注意力不集中。記憶力低下。畏寒怕冷。四肢常年出汗。手特別容易涼。

其實，尿頻是一種癥狀，並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎症等。本病的治療應針對病因，現代醫學的治療方法尚不多。

兩手洗凈，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣。

腎虛宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。

最後，除了食療以外，我們隻把希望放到吃這方面，因為大多數人的腎虛都是由於生活的作息不規律所導致的。所以我們需要先調整自己的作息時間表，從源頭上抓起腎虛的原因。這樣做可以讓我們更容易擁有一個健康的身體。

睡的不好，吃的多，累，壓力大，動不了，最後形成了一個惡性的循環。都說這年頭生活不易，要且行且珍惜。的確，活著是有很大壓力，各種壓力，每種壓力都得打起十二分精神應對，讓人很難自在放鬆。