坐月子，產寶媽不要吃這2種水果，對寶媽身體和奶水都不好！

產婦在坐月子期間其實是需要注意很多的，首先就是水果和蔬菜這2個常吃的，有的蔬菜和水果雖然不適合產婦吃，但是食用少量反倒是可以幫助補充營養的，控制食用的量即可，但是這2種水果，建議產婦在月子期間一點都不要吃，吃了不僅對身體恢復有影響，同時還會影響新生兒的奶水，以及新生兒的健康。

第一：杏子

杏子一般是不建議產婦食用的，不僅僅是因為杏子是屬於溫熱性的蔬果，如果體質虛弱，實熱體質的人來說，吃了反倒容易便秘。同時杏子不易與優質蛋白類的食物一起食用，那麼坐月子期間產婦本身就要多加的補充優質蛋白，而且多是屬於少食多餐的形式，所以還是不要吃杏子的為好。而且苦杏微有小毒，所以建議產婦還是不要食用的好。

第二：柿子

柿子是屬於寒涼的水果一般就是不適合體質虛弱，產婦食用的，而且柿子中含有的鞣酸會影響人體對鈣，鎂，鈉等微量元素的吸收，所以會容易導致身體的營養不良的情況。而月子期間的產婦本身就是需要補充大量的微量元素來對身體進行恢復。同時如果微量元素不足的話也會影響新生兒奶水的營養，影響新生兒的發育的。

為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，變成惱人的大肚子。月子裡注意恢復！我順產7天就穿了，收腹的出了月子少了17斤，效果還是比較明顯的！去上廁所餵奶都不耽誤，我順產胯骨特別寬，現在都回去了出了月子人家都說好瘦！我沒有走形，還是比較開心的，希望能幫到沒生過寶寶的寶媽。產後6個月就是女人重塑身材的黃金時間千萬不能掉以輕心。自我管理的好，回復到少女身材也是分分鐘的事兒，如果不注意，臟器下垂，很容易誘發婦科病！！美媽產後恢復最重要！！

上述2種水果也不能說絕對不能食用，吃一到二口可能不會用什麼影響的，但是為了確保安全起見，最好是不要食用的，以免給身體恢復造成一定的影響，影響奶水的品質。