傳奇道姑李誠玉，活到118歲，長壽原因是什麽？

道教是我國本土宗教，以唐朝時期最為昌盛，隨後在歷朝歷代也有不少信徒。道教有個傳說，就說修行可以長生不老，這種話只能騙騙迷信的古代人，現代人卻難以被騙住。但其實，道教此話也不是無的放矢，只是誇大了很多，道教的修行方式可以起到一定程度上的養生效果，有不少道士都比較長壽，李誠玉便是如此。

在光緒十年，也就是1885年時，湖北武當山下一聲嬰兒的啼哭響起，傳奇道姑李誠玉來到了這個人間。雖然李誠玉家境不錯，其父親是經商之人，但在重男輕女的清朝，李誠玉六歲時便被當做聯姻工具而出嫁給了當地一位鄉紳，去當童養媳。

由於這個鄉紳已經有了一房妻子，所以正房妻子對李誠玉態度很不好，經常打罵她，從六歲到十七歲，李誠玉便是在這樣的環境下成長，這段痛苦的經歷，也是她日後加入道教的原因之一。

李誠玉二十歲時，得了癆病，也就是肺結核，整日咳嗽不止。這個病在現代都是個棘手的疾病，有些人治療多年也難有好轉，更何況在醫學技術不發達的古代，因此李誠玉備受折磨。

由於她家在武當山下，所以李誠玉自幼就聽說過一些關於道教的傳說。抱著試試看的態度，李誠玉來到了武當山上，恰巧遇見了道士張至慎，張至慎最終治好了李誠玉的癆病，至於具體治病辦法，文獻裡卻沒有任何記載，估計為偏方一類。

李誠玉如獲新生，她十分感恩張至慎對她的幫助，也對山下那個冰冷的夫家以及娘家徹底失望。就這樣，懷揣著報恩以及逃離世俗的想法，李誠玉加入了道教，一直待在武當山之上。

清朝末年上山，一直到2003年，李誠玉離開了人世，共計在山上修行約98年，享年118歲。李誠玉死前嘴角帶笑，並且說著:“我去也。”這三個字，象徵了她的灑脫以及對這個人世的告別，這是一位見證了歷史變革，飽經滄桑的百歲老人。

李誠玉長壽的原因也很簡單，首先是因為道教講究清淡寡欲，所以李誠玉也一直如此，整日裡吃喝都很講究。李誠玉平日裡最愛吃粗糧，極少吃肉，並且吃的蔬菜還是自己親手在山上種的，可以說是純天然無汙染了。中醫常言病從口入，有很多人的糖尿病腎結石等多種病都是吃出來的，所以李誠玉如此吃飯，很有利於身心健康，這一點值得我們學習，少吃點油膩食品，的確對身體好。

李誠玉還有一個習慣，那就是喜歡鍛煉，也就是習武，李誠玉棍法高超，多年如一日的一直苦練，這也提高了她的心肺能力以及身體素質。這一點，也值得我們學習，畢竟很多中年人甚至青少年，整日閑下來了都會待在家裡，這個時候其實出去走走，做一些運動會對身體更好。

李誠玉長壽的最後一個原因，要歸根於她的心態，在上山修行後，李誠玉便不再詢問世事，心態變得十分平和，這種好心態，有利於長壽。