老一輩的減脂偏方，早晚堅持吃，3天甩肉5斤，現92慢慢變易瘦體質

老一輩的減脂偏方，早晚堅持吃，3天甩肉5斤，現92慢慢變易瘦體質

想要減肥的人，上面這些食物一定要避免，只能難得吃一次，如果吃得太多就會影響到自己的減肥效果，想要減肥除了正確飲食，還應該注意積極鍛煉身體。所以說正確的方法才是減肥最重要的。

你吃雞的時候，身邊總會有人叨叨你，你儘管吃，你變胖算我輸。實在沒忍住，吃了一個冰淇淋；朋友小聚，非要一起擼串，咬咬牙，烤串下去了不說，還補了幾瓶可樂……就是這樣沒有節製吃吃喝喝，我的體重一直飆升，看到自己180斤的體重，我就知道要減肥了。

我一開始是沒有什麼經驗的，所以就選擇的是節食，所以我靠著純粹的過度節食減肥成功後，迅速反彈更胖成了大基數。大一時候辦了健身卡去健身房跑步了三個月，但絲毫沒控制飲食，在瘦，但效率極其低，所以完全沒了信心乾脆自暴自棄了。就這樣我的減肥失敗了。

上次，一個朋友給我介紹了一個辦法，我就抱著試一試的態度堅持了一個月，沒想要一個月竟然瘦21斤那麼多，當時也是很感謝那麼努力的自己，也祝所有的旁友都減肥成功。

大家都想擺脫累贅，享「瘦」一生，但選用的方法不對，也不會減下來的，我有很多減肥的各種偏方，可以找到適合你的。已經有很多小夥伴都在適合他們體質的方法下已經減下來了

發你的情況給我等找我，我來幫你推薦，總有適合你的。

1.先把我們準備好的黑豆洗凈。

2.放乾之後放到鍋裡炒香。

3.把黑豆和醋放到瓶子裡，密封2天就可以吃了。