痛風是尿酸過高引起，這些生活原因導致尿酸高，引起痛風

一說起尿酸高這個疾病，人們甚是害怕，擔心這個高尿酸疾病會引發一些對身體不好的因素，腎臟還擔心這個尿酸高會對自己的腎臟有很大的傷害，如果對腎臟造成了巨大傷害的話，那麼就會引起尿毒症等腎病，這樣下來就會嚴重的影響到身體健康，有的人還擔心尿酸高會引發腎功能不全，那麼尿酸高就是腎功能不全嗎?

痛風又名嘌呤代謝紊亂症，簡單的說，就是尿酸中有結晶體，沉澱在關節、肌腱附近，久而久之，形成一個連帶的沉澱物。為什麼尿酸中會有結晶體，其實每個人都有，隻不過，是因為人體的代謝出現了差錯，從而導致尿酸高於水準線，也就是我們平時聽到的尿酸高了。

正常飲食狀態下，血尿酸水準，女＞360μmol/L、男＞420μmol/L，就診斷為高尿酸血症。大量的尿酸在關節沉積，刺激關節形成無菌性炎症，表現為關節的紅、腫、熱、痛，就稱為痛風。這是狹義的痛風，廣義的痛風還包括痛風石、尿酸性腎結石和高尿酸性腎病等。

炎性的尿酸鹽結晶是如何形成的呢？生理條件下，尿酸鹽結晶表面會吸附蛋白質，有些蛋白質會引導白細胞對尿酸鹽的識別和吞噬。關節局部的尿酸鹽結晶部分與載脂蛋白ApoB和ApoE結合，形成非炎性的尿酸鹽結晶，另一部分則與補體（一種蛋白質）和免疫球蛋白結合形成炎性的尿酸鹽結晶。

也就是說，補體和免疫球蛋白可能是造成炎性尿酸鹽結晶形成、頻繁激活自然免疫系統，導致痛風反覆發作的重要原因。

所以除了積極配合醫生的治療外，也可以採用食療的方法來輔助降尿酸：

1、馬齒莧葛根茶能降尿酸

用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。從整體出發，清除體內氣血之瘀滯、活全身關節之經絡、清熱、除濕、解毒，逐步溶解體內沉積在關節、組織上的尿酸鹽結晶，該茶可以溫和的析回血液中，通過尿液排出體外。進而讓身體逐漸恢復成健康的鹼性體質，從而徹底改善痛風病症。

2、止痛木瓜湯

【配料】木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】加水煎煮之後取汁。

【用法】代茶飲用。

【功效】清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

3、絲瓜綠茶湯

【配料】絲瓜240g，綠茶5g，鹽2g。

【製法】將絲瓜去皮洗凈，切成片；切成片的絲瓜放入沙鍋中，加少許鹽和適量水煮；將絲瓜煮熟，再加入茶葉。

【用法】取汁代茶服用。

【功效】祛風通絡，化瘀止痛。