趁早戒酒吧，否則極易被肝病盯上！-抗衰靈資訊

肝臟對來自體內和體外的許多非營養物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化的作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱為「解毒功能」。

酒的主要成分是酒精，喝進入人體之後，約90%的酒精在肝內代謝，經過化學反應生成乙醇和乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。

肝的排毒時間在凌晨1～3點，應避免這時候喝酒，或者熬夜。有句話這樣說來著，「12點不睡不要臉，1點不睡不要命」。

喝酒引發的肝病詳說：

酒精性肝炎 酒精性肝炎是長期過量飲酒所致的一種肝臟疾病，主要的臨床癥狀有噁心、嘔吐、黃疸、肝臟腫大和壓痛，可並發肝衰竭、上消化道出血等。

酒精性肝纖維化 酒精性肝纖維化是長期大量飲酒所致的肝纖維增生性疾病，是酒精性肝硬化的前期階段。患者無特異性癥狀，會出現乏力、腹脹、肝區疼痛等癥狀。

酒精性肝硬化 酒精性硬化是長期大量飲酒所致的肝硬化，是酒精肝的終末階段，早期無證狀，以後可出現體重減輕、乏力、腹痛、蜘蛛痣、肝掌等癥狀。

酒精性脂肪肝 酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病，是酒精性肝病中的一個分型。患者有長期飲酒史，一般超過5年。臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。

養肝護肝應從改善生活習慣做起，少喝酒或不喝酒，飲食均衡，加強運動，促進循環，都是有益於肝臟。還有保持充足睡眠，避免熬夜，尤其是年輕人，一到晚上精力十足，喜歡聚集一起吃著燒烤喝著酒，一喝就是一整晚。還有有長期飲酒習慣的人，趁早控制飲酒次數及酒量或者直接戒酒，對身體只會有利無害。