中醫拔罐是如何運起到減肥作用的？

拔罐法古稱角法，又名火罐氣、吸筒療法，是以罐為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。 罐的種類很多，臨床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣罐等。

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拔罐

拔罐能起到哪些養生作用

通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而安全不傷害生理的快速減肥。

通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

通過刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

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拔罐的養生作用

拔罐減肥食譜中必備的營養物質：

維生素E、碘

拔罐減肥食譜必不可缺少的營養元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對於促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達到燃燒脂肪的目的適當的補充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

各種維生素的來源

植物油

植物油對於想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

各種堅果是植物油脂的食物來源

微量元素-鉀

如果過度節食減肥的話，可能會引起內臟衰竭問題。特別是血糖過低，那麼就會造成鉀元素的流失。導致浮腫問題的出現。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

人體的微量元素需求

蛋白質

很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那麼蛋白質一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

均衡飲食

無論體重多少，在減肥期間增加運動方式配合減肥都是最好的，因為運動減肥主要是通過增加代謝速度和代謝量來減少自身脂肪。根據自身的體質狀況，選擇一項自己喜歡的運動項目，定時定量長期堅持下去，就一定能夠收到很好的效果。