老年人就一定需要補鈣嗎？

骨質疏鬆症，用通俗的話來講，就是骨的品質與骨的密度有所下降，在日常生活中骨質疏鬆症很是多見，老年患者的骨質疏鬆癥狀更為明顯，尤其是老年女性。日常生活中很多人聽到骨質疏鬆症這個名詞，第一反應就是缺鈣，缺鈣那就補鈣嘍，那麼補鈣真的能治療骨質疏鬆症嗎？

其實，骨質疏鬆症從本質上來講是一種骨代謝異常性的骨病，骨也有細胞，骨也會進行新陳代謝，正常情況下舊骨的吸收與新骨的形成是處於一種類似於動態平衡的狀態的。而用通俗點的話來理解骨質疏鬆症，大致意思就是因為某種原因造成了新骨的形成減少或者速度降低，因而骨的品質或者密度有所降低。

對於補鈣能不能治療骨質疏鬆症的問題，首先要明白「補鈣」含義，在身體缺鈣的情況下才需要補鈣。正常飲食的條件下，如果是因為飲食中缺鈣而造成的骨質疏鬆症，那麼適當的補鈣有助於骨質疏鬆症的康復，如果有的骨質疏鬆病人攝入的鈣並不缺少，那麼並非需要補鈣來治療其自身疾病。身體裡的鈣並不是越多越好，而且並不是所有的骨質疏鬆症都需要補鈣來進行治療。

老年骨質疏鬆症病人的比例很高，隨著人們的生活水準不斷提高，以目前的情況看大多數的老年人的骨質疏鬆症並不是因為自身缺鈣而造成的，多數在於對鈣的吸收減少或者身體對鈣的轉化減少。建議老年人選擇食用一些更容易消化的食物，同時適當加強戶外的活動，陽光照射會使人體產生維生素D，有助於體內鈣的轉化。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 趙崇程，醫學碩士）