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纖腰長腿會讓你的魅力指數爆棚喲~想要通過瑜伽鍛煉修身的伽友們,抓緊時間啦!今天,小編為大家整理了9個既能纖腰又能伸展長腿的瑜伽體式,伽友們,動起來,為美麗來一次大作戰吧~
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甩掉腰部贅肉,在家隨地可做練習,讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。 每組動作拉升1分鐘,休息半分鐘,每次3組!堅持一個月迷人大長腿、小蠻腰輕鬆立現
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