孕媽媽為什麼喜歡吃酸性食物？有4點好處，與「酸兒辣女」無關！

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：孕期很多的準媽媽喜歡吃酸性食物，有的老人覺得這是懷的兒子，其實「酸兒辣女」沒有科學依據，孕媽媽喜歡吃酸只不過是一種喜好罷了，而且孕期吃酸性食物有4點好處。孕期可以適當的吃點酸哦！

1、有利於胎寶寶的成長

在懷孕初期，胎兒骨骼發育的時候，使鈣形成鈣鹽，離不開酸性物質的參與。適當吃酸更有利於胎兒的發育。

2、有利於緩解孕吐反應

有孕吐的準媽媽，在孕期的時候如果能夠吃點酸，也是可以緩解孕吐的，可以吃點帶酸頭的葡萄，有利於刺激胃酸的分泌，增加食慾。

可以吃點涼拌菜，很多菜都可以涼拌的，加上幾滴醋。

3、補充維生素C

酸味水果裡含有大量維生素C，能夠促進心血管生長髮育以及造血系統的健全，另外維生素C還能增強孕媽媽的抵抗力，促進孕婦對鐵的吸收。

4、促進鐵的吸收

孕期需要鐵的量比較大，酸能夠使鐵元素的3價變成2價，有利於人體的吸收，從而補鐵，能夠防止貧血。

雖然孕媽媽喜歡吃酸性食物，但是要注意量，而且山楂、山楂卷等最好是不吃。偶爾吃了也不會造成流產，但是能計較著不吃是最好的。另外不要以為吃酸就是生兒子，沒有關係哦。