說降就降的氣溫相信讓很多人感受到了「夏天結束，秋天來了」這個訊息。
氣象逐漸轉涼，很多人咳嗽的老毛病又犯了。咳嗽雖不是大病，但總是來勢洶洶，反反覆復，有些甚至吃了葯也不見效。
相信有很多人，每到9、10月份，總會咳上那麼幾聲，這是為什麼呢？
秋天乾燥，由於缺乏水分，常常會讓人的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更容易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。所以很多本來身體很好的人也會喉嚨乾癢而咳嗽。
9、10月的咳嗽，一般以中秋節為界線。中秋之前暑熱的餘氣尚未消退，這時的咳嗽多以溫燥咳為主；中秋之後，寒涼漸重，咳嗽多以涼燥為主。
咳嗽也要分種類
我們身邊很多人，每每咳嗽時，都會想著「不管它，過幾天就好了」，實在撐不住也為了圖方便到藥店隨便瞎買一通感冒咳嗽藥，結果不但治不好病，咳嗽反而更厲害了。
這就是因為沒有分清楚咳嗽的「寒」與「熱」。
咳嗽頭3周，屬於急性咳嗽的範圍，這期間辨明「寒、熱」咳嗽至關重要。
風寒咳嗽
一般會喉嚨發癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等癥狀。這時應當選擇疏風散寒的藥物。
風熱咳嗽
一般比較劇烈，咳聲嘶啞，咽喉腫痛，痰黏發黃，或伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀。這時應當選擇疏風清熱的藥物。
除此之外，還可看痰液辨咳嗽
咳嗽者若少痰或無痰，多屬燥熱、陰虛；痰多者常屬痰濕、痰熱或虛寒。痰質稀薄者多屬風寒，痰質黃稠者多屬風熱。
如果咳吐鐵鏽色痰或痰中帶血，多為肺熱或陰虛傷絡，藥物調理同時，可在飲食中適當加入魚腥草。
痰味甜多屬脾虛，痰味鹹多屬腎虛。
這些都應由專業的醫生進行辨證論治，都是一樣的「咳」，病因卻不一樣，為了避免治療過程中繞彎路，一定要先辨別究竟是哪類咳嗽。
如何知道咳嗽是不是感冒引起的？
通常情況下，咳嗽持續時間小於 3 周的咳嗽稱為急性咳嗽；
3～8 周之間的為亞急性咳嗽；
大於 8 周的稱為慢性咳嗽。
感冒引起的咳嗽通常是急性咳嗽。
除了咳嗽，感冒還會伴有喉嚨痛的癥狀，這時可以選擇淡鹽水漱口或者選用潤喉糖。
而引起慢性咳嗽的原因有很多，比如哮喘、支氣管炎、肺結核、肺癌等。
聽上去很恐怖，其實也不用太擔心，長時間咳嗽的首要原因，還是過敏反應引起的呼吸道疾病。當然，具體的咳嗽原因需要醫生來排除、診斷。
感冒咳嗽到底要不要吃藥？
感冒後的急性咳嗽通常 2 周內可自行緩解，目前沒有特異性治療方法，主要是對症治療。
加之很多人對藥物心有抵觸，那麼不妨試試這些食療方：
01風寒咳嗽型
咳嗽聲重、痰白清稀，兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。
蔥白糯米粥：有散寒解表、溫中止咳的功效。
做法：
長3厘米大蔥白5段、糯米50克、生薑5片、米醋5毫升。洗凈後煮粥，粥熟後加米醋，一天兩次，趁熱服用。
02
風熱咳嗽型
氣粗、痰黃粘稠、兼有發熱惡風、頭痛出汗等。
桑菊茶：有疏風散熱、宣肺止咳的作用。
做法：
桑葉、菊花各10克，白砂糖適量。沸水沖泡後蓋燜15分鐘，再加入白砂糖，代茶飲用。
03
燥熱咳嗽型
乾咳連連，咳嗽劇烈時甚至胸痛，痰少而黏、不易咳出，鼻燥咽乾等。
梨羮：有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。
做法：
生梨1個、川貝母3可、冰糖適量。生梨洗凈切碎後加川貝母、冰糖燉水，每日兩次飲服。
04
肺陰虛型
乾咳少痰或痰中帶血，午後潮熱、口乾、失眠盜汗等。
銀耳百合湯：有養陰清熱、潤肺止咳的作用。
做法：
銀耳、百合、沙參各10克、冰糖20克。銀耳泡開後與百合、沙參、冰糖一同加入砂鍋，加水以文火燉煮1小時即可。
05
痰濕蘊肺型
咳嗽痰多、痰白黏膩，胸口發悶，時常噁心等。
二陳湯粥：有健脾燥濕、化痰止咳的作用。
做法：
茯苓、半夏各9克、陳皮6克、粳米50克。將前3種煎取葯汁，去渣後加入粳米煮粥。早、晚兩次空腹食用。
我們身體免疫系統產生的抗體，大概 3～5 天就可以把病毒從體內清除掉。
若是一直咳咳咳不見好，則應該儘快就醫，在醫生的指導下對症治療，切勿耽誤病情。
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