產後抑鬱是女性精神障礙中最常見的一種，生產後的媽媽們不止生理，心理上也盤旋著種種憂慮，家庭、工作、外表等帶來的新變化讓她們無法適應，情緒失控，這時候的她們，需要更多的關愛。

產後抑鬱，是一個漸進病程

分娩後兩周內，產婦的精神狀態往往特別敏感，多表現為焦慮和無助，隨著病程進展，逐漸表現為抑鬱、情緒低落，嚴重時有自責感、失眠、精神不能集中、性情暴躁，對嬰兒失去興趣等。

不是所有的情緒起伏都是抑鬱症

產後身體激素變化、生產及照顧孩子的疲勞，都容易讓媽媽們情緒不穩定，這是正常情況，需要家人的耐心調整，沒有必要上升到精神障礙。但孕期經常出現愛哭、焦慮、失眠、易怒等情緒不穩定的新媽媽則需注意，如有必要應及時尋求心理醫生的幫助。

不是抑鬱，可能是這裡出了問題

產後甲狀腺炎

產後甲狀腺炎，是指女性（妊娠前無甲狀腺功能異常）在分娩或流產後1年內，發生的甲狀腺功能異常。其中，無痛性甲狀腺腫大，是女性產後常見的自身免疫性甲狀腺疾病。

甲亢，一般發生在產後一到三月，表現為脾氣火爆，心悸乏力，多汗消瘦等癥狀；六個月後恢復或者轉為甲低，癥狀與抑鬱極為相似，表現為情緒低落、頸部增粗、易乏嗜睡、反應遲頓等。

輕者無需治療，可自行緩解，重者癥狀突出，需要適當進行治療，生育期、妊娠期存在有I型糖尿病、自身免疫性疾病、有家族性自身免疫性甲狀腺疾病病史的媽媽們則要特別留意。

妊娠相關性睡眠障礙

女性比男性更容易出現睡眠和情緒障礙，當處於某些特殊的生理階段，如經期、妊娠期、產後和更年期時，這種風險更加突出。

引起女性產後睡眠障礙的原因有很多，一是產後性激素急劇波動，分娩帶來的生理改變，刺激，雌激素、孕激素水準在產後急劇下降；二是產後的心理變化引起的神經功能發生改變或過於興奮；三是寶寶夜間吵鬧、需要吸奶、大小便等環境的影響。

預防產後抑鬱，準媽媽們要做好分娩的心理準備，克服負面情緒；家人應當適當照顧產婦情緒，給予給多的耐心和關愛，幫助產婦度過這段特殊的時期。