懷孕時，有4種水果孕媽可以多食用，能排出身體毒素，還緩解孕吐

懷孕生寶寶不僅是對女性心理上的考驗，更是身體的考驗，尤其是孕期怕對肚子裡的寶寶造成影響，會對自己的飲食格外控制，甚至很多準媽連護膚品都停用了。要知道護膚品和化妝品於女性而言，那是很重要的，但是為了肚中寶寶的健康發育，做出這點犧牲是很值得的，這也導致了很多媽媽生完寶寶後，不僅身材沒有之前的好，臉也不似從前光滑水嫩。其實沒了護膚品，孕媽們可以通過飲食來調理自己的皮膚狀態，有的時候調理內部比外部會達到更好的效果，其中水果就是很重要的。懷孕時，有4種水果孕媽可以多食用，能排出身體毒素，還緩解孕吐。

第一、桃子，說起維生素C含量高的大家都會想到橘子，但是孕期橘子吃多了容易引發上火。桃子一直都是被人們忽略的對象，桃子不僅富含維生素C，而且還是溫性的，吃多了沒有橘子那麼容易上火，桃子脆甜可口。它還可以排毒以及養顏，有一定的緩解孕吐功能。桃子價格也不貴普通人家也消費得起，每天吃一點，對寶寶和大人都有好處的。

第二、蘋果，這個可是太常見了，知名度也高，作為平價水果裡的戰鬥機，蘋果性價比是最高的。蘋果有抗氧化的能力，也是富含維生素C的，並且是平性的，無論是體質寒涼的人還是體熱的人都可以多吃，能排出身體毒素。蘋果裡面有美白的成分，對於孕媽來說是美白好物，並且這種美白成分可以傳遞給寶寶，寶寶同樣可以吸收這些成分，因此孕媽多吃蘋果，是給寶寶的健康還有以後的顏值做貢獻。

第三、聖女果，在所有水果中聖女果的抗氧化能力是最強的，美白效果也是一流的。對於孕媽們來說，抗氧化三個字對她們吸引力是最大的，畢竟可以減緩衰老。聖女果口味比較酸，對於那些有著嚴重的孕吐反應的孕媽們來說是福音，可以有效緩解孕吐情況。

第四、奇異果，奇異果吸引人的地方就是抑製黑色素生成了，黑色素作為黑皮產生的罪魁禍首一直是女性們討厭的，那靠著媽媽輸送營養的寶寶當然也可以享受到奇異果帶來的抑製黑色素的作用了。並且這種水果還可以提高寶寶的免疫力，孕期多吃一點也是好的，但有一點要注意的是有的孕媽腸胃不好就要少吃，因為奇異果對腸胃刺激比較大。