這些部位出汗多，別輕視，這是身體在發出健康預警！

汗液是身體的「晴雨表」，人體正常出汗能夠幫助身體發散熱量，排出代謝廢物。不過，有這麼一類人，在輕微行為、飛躍一下子後，就會大量出汗。出汗過多，那就要留心了，這是身體在發出健康預警！

1.手腳出汗多

手心腳心汗，是指手腳心出汗較多，多五心潮熱。中醫認為這是氣虛的表現。這些人經常表出有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後就流汗不止等特徵。

紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。

2.鼻子出汗

在情感波動、精氣神不足、身體勞頓、談話過多時鼻子會出汗多，汗液自鼻樑及鼻翼兩側排泄，汗珠晶瑩可見。若病變見於肺氣宣洩反常，多見於肺虛病人。

花生性平，味甘。花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。

3.額頭冷汗

有些人在日常生活中經常額頭會冒出冷汗，冷汗一般是指人體畏寒以及肢體冷而出汗，在出汗之前並沒有感覺到非常熱，也不口渴，但是會伴隨著精神萎靡不振以及面色蒼白。

現代醫學認為，鴿肉能壯體補腎、生機活力、健腦補神、提高記憶力；降低血壓，調整人體血糖；養顏美容，使皮膚潔白細嫩，延年益壽。

中醫講血汗同源，汗是津液的代謝產物，出汗異常說明人體津液代謝出了故障，是人體陰陽失衡、臟腑功能失調造成的。這時出汗多的人要多喝湯水，這是補充鹽分和水最好的方式，飯前適量喝湯還可以增加食慾，飲食多樣，合理搭配助消化。

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