上周小編學到了一個新的名詞，據說還是近幾年開始有的一個詞——排殘乳。
小編好奇的到網上查詢了關於「排殘乳」的相關內容。其中有一家母嬰會所還針對殘乳的危害做出了如下解說。
殘乳長期存在在乳腺管內，會導致乳腺管萎縮、老化、使乳房組織失去活力，處於病變狀態，引起乳腺增生、乳腺炎、甚至誘髮乳腺癌......
去某APP上一搜，發現各種商家誇大價值的排殘乳體驗券。
乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等乳房疾病真的是因為不排殘乳而來？那沒有母乳餵養的寶媽有乳腺增生又是如何說起呢?小編今天就來揭一下「排殘乳」的神秘面紗：
殘乳說
何為殘乳？字面意思就是當母乳餵養的寶媽要為寶寶斷奶後殘留在乳管內的乳汁，相較於寶寶一直在喝的乳汁會更濃稠，顏色會更偏向於深黃色一些。
為何停留在乳管中的乳汁顏色會變深呢？這是因為斷奶後，乳腺便不再生產新的乳汁，而殘留在乳管內的乳汁中的水分會被乳房組織吸收，通過這一「濃縮」的過程乳汁就會變得粘稠而發黃了。
殘乳不排就會得乳腺疾病？
首先，沒有任何科學或臨床依據告訴我們不排殘乳就會得這樣或是那樣的乳腺疾病。
其次，正如上文所說，殘乳會被人體慢慢吸收，所以又何來排殘乳一說呢？也許有的寶媽會問，已經給寶寶斷奶了，偶爾會有乳汁溢出？小編想說，這是正常現象。
每個人存在著個體差異，殘留在乳管中的乳汁吸收時間長短也會不同，幾天、幾個月甚至更久都是有可能，在這一吸收的過程中可能會分泌出少量類似初乳的乳汁也是有的。
最後小編想說，乳汁的分泌是一個正反饋的過程，若在斷奶的過程中寶媽使用了商家吹捧的天花亂墜的擠壓按摩幫助排出殘乳的方式，反而是變相的在對乳房進行刺激，而我們下丘腦在接受到刺激後分泌催乳素，從而促使乳房再次產生乳汁。
乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌從何而來？
乳腺增生：其實乳腺增生無關乎你是否有排殘奶，因為它是絕大多數育齡女性都會有的一個現象，主要是因為體內雌激素相對過多，引起乳房腺體組織的過度增殖生產而形成的乳房結節，是乳房良性的改變。
乳腺炎：患上乳腺炎其實多與哺乳期寶媽的哺乳次數、哺乳時間、哺乳姿勢以及過於勞累有關。若哺乳的次數不足，時間過短、喂哺姿勢不正確等都會導致乳汁大量淤積在體內，進而導致乳房腫塊，若長期得不到緩解便很容易發展成乳腺炎了。
乳腺癌：《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範2017版》告我們，患乳腺癌與這3類有關，其一是有明顯的乳腺癌遺傳傾向者；其二是既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者，其三是既往行胸部放療者。
小編總結：乳房疾病和殘乳沒有任何「親屬」關係。
自然離乳
母乳是寶寶最好的口糧，世界衛生組織建議純母乳餵養至少到寶寶6個月，可持續母乳餵養至孩子2歲或更長時間。
關於斷奶，不建議說斷就斷，逐步自然的斷乳對寶寶的生理和心理以及對母親本身都是最合適的。在斷乳時，無需挑選季節，只需從寶寶的生理和心理2點出發即可。
生理：
寶寶至少有6個月，且日常的營養攝取能夠滿足其生長髮育，無任何身體不適的癥狀。
心理：
寶寶能夠自然通過其他食物來滿足生理需求，不再單一的需要依靠吃奶來維持。
待寶寶這2點都準備好後，從最初的跳過一次午餐哺乳時間開始斷乳最為合適，我們可以用寶寶已經吃過的輔食來替代中午的這餐母乳。若寶寶並無任何不適，便可循序漸進的逐步斷奶了。
若在斷乳的過程中，寶媽有任何的身體不適，例如乳房中有腫塊出現或其他異常情況，需及時就醫診治。若斷奶時母乳仍較多或因其他原因需要快速斷奶，建議在醫生的指導下選擇藥物斷奶。
寶媽斷乳延伸小知識
1.斷奶期間寶媽需飲食清淡為主，少油膩、辛辣等食物，多吃蔬菜水果。
2.穿著合身的內衣，以減輕內衣壓迫到乳房使其脹痛的可能。
3.斷奶成功後，建議寶媽適度進行體育鍛煉，例如擴胸運動，可以促使乳房較快恢復彈性。
4.定期檢查，＜30歲的女性可每月進行自查（點擊查看乳房自查方式），若無任何不適可每2年找專科醫生進行檢查；≥30歲的女性建議每半年至一年找專科醫生進行檢查，檢查項目可為彩超、乳腺X光等。
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