田秋信老師解析太極拳奧妙。困惑而求索、因之而求真知。

快妹 快來 今天

暢談太極人生，解析太極奧妙

8月16日快來直播

田秋信老師與你相約《大咖有約》

太極拳的故事

田秋信老師：

太極拳，本質的屬性和定義就是技擊。中國國術129個拳種，沒有一種裡面的定式或過式是專門為「健身」而設計的，太極拳當然也不例外。有人說「太極拳不是國術」，如果太極拳不是國術那是什麼呢？

田秋信老師：

首先在定位上，太極拳的屬性就是技擊，因為它符合人體的骨骼摺疊規律。在符合人體運動規律的前提下，不斷優化從支點到落點的中間環節，尋求力量的「最大釋放量」、「最小釋放量」和「最佳釋放量」。當我們的力度、速度、角度和準確度都調整到最佳的時候，就可以達到技擊的目的，並且意外地收穫了健康，這正是我們「健身」所需要的，所以人們運用這種方式來健身。「技擊」與「健身」是一個問題的兩個側面，就像硬幣的兩面一樣，不可分割。如果說太極拳只有健身功能，那麼廣場舞也可以健身，為何非要學這麼難的太極拳呢？所以我們要從零開始，一點一點地了解它。

田秋信老師：

我們練太極拳並不是要和誰去打架，但也應該了解實戰的含義是什麼，這樣才有可能把拳練正確。練正確了，才能達到健身的目的，才能獲得健康。多年來有很多困擾太極拳習練者的問題，比如膝蓋、腰跨、踝骨出現了傷痛，很多人本來腿不疼，退休了練練太極拳反倒腿疼了，這不是太極拳本身所致，而是因為錯誤地進行了練習，肯定要受傷。

田秋信老師殷切的希望與所有太極拳愛好者一起與太極拳與人生的真諦進行努力不懈的探索。困惑而求索、因之而求真知。