我當自強 | 田秋信老師暢談太極人生，解析陳式太極奧妙（一）

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太 · 極

我當自強

暢談太極人生

解析陳式太極奧妙

學習 傳承 創新

田秋信

田秋信，經過師徒傳承的太極名師。

田秋信先生祖籍河北完縣，1942年生於北京。

師承家叔田秀臣。田秀臣先生為太極宗師陳發科先生的高足，德藝雙馨，亦為一代太極名家。

田秋信先生通過五十餘年的勤學苦練，真積力久，功臻上乘，不僅全面繼承了自陳發科先生至田秀臣先生的一脈正傳，而且在繼承傳統的基礎之上又將陳式太極拳發展到了一個嶄新的高度。

他對陳式太極拳理解非常深刻，常以自己悟出的拳詩,傳授予弟子,現列出兩首,供陳式太極拳愛好者習拳時體悟，之一：「起勢走螺旋,力從足底發,節節要貫穿,周身是一家。」之二：「腹內如海形如潮，轉換摺疊在於腰。進退起伏身要穩，上下貫穿力達稍。」

經過五十載對太極的學習研究，讓我們來看一下田老師關於太極的解析與問答。

Q

田老師年過70，看上去精神抖擻，說話的語氣也底氣十足。這好身骨和十足的底氣跟練太極拳有關係嗎？

田秋信：小時候我全身是病，7歲左右我開始和叔父田秀臣學習太極拳，身體在不知不覺中就好了起來，一直活到現在，我都覺得是個奇蹟。

Q

田老師學習、研究、傳播太極拳的經歷？

田秋信：其實最早時叔父田秀臣練拳我就在一旁看著，潛移默化的我就跟他學會了。
我教拳處處從實戰出發，一生所求僅為體現一個真實的太極拳。在基本功訓練方面，除了傳統的抖大杆子、扔沙袋子、擰二棒子之外，更創立了一套以靠打樁為核心的系統、豐富、科學的訓練方法，藉此可以快速有效地提高太極拳習練者手、眼、身、法、步各方面的功力，從而能夠為套路演練和推手、散打築下堅實的基礎。

Q

陳式太極拳的主要特點是什麼呢？

田秋信：一句話：剛柔相濟、符合人的生理原理。陳式太極拳要求軟似棉花硬似鐵，慢而不散，快而不亂，故剛柔相濟，快慢相間。運用纏絲勁，創新了雙人推手的競技運動和粘隨不脫、蓄髮相變的刺槍術以及八桿對練基本練法，開闢了一條簡便易行，提高技術的途徑。

田老師對於陳式太極的理解頗為深厚，講解深入淺出，幽默生動，深受大家喜愛，也值得我們聆聽。期待10月16日，和田老師一起了解陳氏太極，探秘拳法奧秘，快來直播《大咖有約》，現場聽田秋信老師如何談太極。