天然「血稠葯」被找到，早晚來兩口，血液不粘稠，甘油三酯不超標

甘油三酯的主要功能是供給與儲存能源，還可固定和保護內臟。可是血液中的含有的甘油三酯過高，會給身體帶來健康隱患。甘油三酯過高會容易造成「血稠」，形成血管堵塞，進而誘發心腦血管疾病。一旦甘油三酯超過2.26mmol，就需要通過藥物來治療。

除了去醫院檢查甘油三酯數值，我們也可以通過身體呈現的一些變化，來判斷我們甘油三酯是否超標，更好地防止甘油三酯飆高。

不論男女，身體發出4個信號，提示你甘油三酯「超標」了！

【頭暈頭痛】：莫名地頭暈頭痛，這很有可能是甘油三酯偏高導致腦動脈硬化，使血管腔變窄，血流減慢，血流量減少，造成大腦各組織長期缺血缺氧，從而引發頭暈頭痛。

【胸悶氣短】：甘油三酯偏高是引起動脈粥樣硬化的危險因素，導致心肌供血不足，心肌急劇而短暫的缺血缺氧而引起的胸悶、氣短。

【四肢無力】：由於腦血管供血不足，運動神經功能障礙所引起肢體無力且麻木。

【視力模糊】：甘油三酯偏高，血液會變得粘稠，流速減慢、血液無法充分營養視神經，就會出現看東西模糊、重影的情況。

如果出現以上表現的話，最好去醫院檢查確診一下，時刻警惕甘油三酯超標。

理想的甘油三酯水準應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。

因此，甘油三酯偏高最好調理應是低於2.26mmol的範圍，畢竟藥物治療，副作用還是有的，而且對於身體損害更是嚴重，造成血管堵塞，甚至誘發中風、腦梗。如果不超這值，通過食療來降甘油三酯，是最佳的一種調理方式。

身體的甘油三酯絕大部分來源於食物，通過控制飲食，每天吃一些降脂食物，可以很好地幫助降血脂。

被稱為"第三代黃金水果"的生命之果，就是一種具有清血栓、降血壓、軟化血管的水果。它富含SOD、鞣花酸、槲皮素，是天然的"血管清道夫"。

SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液內有害的自由基。1988年，美國兩位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得諾貝爾生理學獎。鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分；槲皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈。

這些成分人體無法自行合成，需從外界補充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。建議每天3顆「生命之果」泡水，有助於穩血壓，預防心血管疾病。

生活中還需要做到以下2點:

1、控制體重：

肥胖會降低人體的新陳代謝，多餘的糖和脂肪就會導致高甘油三酯。控制體重或是減肥能夠幫助降甘油三酯。

2、適當鍛煉：

有規律的運動對於身心健康是非常重要的。運動會幫助我們代謝糖分和熱量，降低血液中的糖以及人體中的反式脂肪，每周運動3-5次，每次控制在45-60分鐘，選擇有氧運動是最好的。