奇怪：懷孕留長髮會和寶寶爭營養？產後脫髮的原因也是這樣嗎？

很多女性都會出現產後脫髮的情況，從古自今，懷孕生孩子包括坐月子，都是需要小心翼翼的。基本上現在都是一家人都對產婦小心呵護，而在這種謹慎的狀態下，流傳出了很多講究，在坐月子期間，長輩們不知道能給你列出多少注意事項。而關於月子裡脫髮的原因，有些女性朋友聽說是因為寶寶搶走了自身的營養，是真的嗎？

產後脫髮是因為寶寶搶走了營養嗎？

頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。

一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直是杯水車薪。

從另一個方面講，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求。

所以，想通過剪頭髮來「節約」營養，就像給和尚吹頭髮，空想而已。

很多地方懷寶寶後有剪頭髮的習俗，可能是因為擔心孕期行動不便，洗頭和梳頭都很麻煩，不便於照顧寶寶，擔心孕期經常洗頭接觸水容易埋下頭痛的病根，所以才會剪短頭髮，便於打理，並不是長髮會消耗更多營養的緣故，這也是媽媽們為寶寶做出的犧牲！

產後脫髮的原因是什麼？

有細心的媽媽發現：懷寶寶後生寶寶前，頭髮會變得烏黑濃密，而且掉頭髮的數量非常的少，頭髮的發量看上去多了好多，發質也變好了，頭髮也變密了，十分欣喜。

但是等到承受巨大的陣痛生完寶寶之後，頭髮突然大量的掉落，發量急劇減少，比懷寶寶前還要稀疏，這就是大多數產婦會遭遇的產後脫髮。

懷寶寶後，媽媽們的體內雌性激素大量分泌，雄性激素比例降低到極限，對頭髮影響降到最低，頭髮就像是沒有班主任約束的自習課上的學生，變得異常的活躍，有多調皮就多麼調皮地生長，所以頭髮出現了春筍一般的生長勢頭。

但是等到生完寶寶後，雌性激素水準急劇下降到正常水準，雄性激素比例升高到正常水準，對頭髮的影響又回來了，就像是班主任突然回到了課堂上，突然就鎮壓了學生的瘋狂氣焰，頭髮就蔫兒耷拉的恢復了平靜。

產後脫髮應該如何恢復

產後脫髮也是母親們為孩子承受的苦難之一，十月懷胎，一朝分娩，坐月子之前已經是精力憔悴了，還要忍受月子裡脫髮的折磨。產後脫髮不一定每個人都會遇到，並且遇到後嚴重程度也略有差異。

對於較為嚴重的月子裡脫髮，只需要合理的調養和適度的休息，假以時日多半可以自行恢復，所以媽媽們無需擔心，注意休息和及時補充營養即可。

生寶寶的痛感是人間第一痛，稱之為劫難也不為過，月子裡脫髮媽媽們身心俱疲。這時候又因哺乳可能造成營養不良，再加上日日夜夜忍受孩子的「折磨」而休息不足，很容易誘發嚴重的月子裡脫髮的脫髮。

月子裡脫髮哺乳期的媽媽，無論上從體質上還是從精力上，都是最脆弱的時候，這個時候脫髮，就像不懂事的寶寶折騰了一天，母親剛躺下卻又要吃奶一樣。

應對難以自行恢復的產後脫髮，首先要保持充足的營養攝取，然後必須要注意休息，放鬆自己身心，不要因為產後脫髮掉發多就不敢洗頭，合理的洗護仍然是必須的。

在這些之外，經常梳理或者按摩頭皮，耐心等待大約半年到一年產後脫髮就會停止，稀疏的頭髮多半可以慢慢自行恢復濃密。部分人無法恢復時，需要就醫診治。

總之，所謂「懷孕留長髮會和寶寶爭營養」的說法完全是謠言，不足為信。此外，這裡也向天下的母親們致敬，「生育之恩大於天」，媽媽們的心酸苦痛我們無以為報，只能謹以此文回報綿薄，希望能幫助即將做媽媽的朋友們擺脫頭髮上的煩惱！