近日，希小瑪在抖音上看到
這樣的一個視頻
播放GIF
（為了方便呈現，希小瑪我將視頻轉為gif
對視頻內容的快慢不作改變，下圖同理）
百思不得其解為何這個視頻能被標上
「長時間用眼看20秒
緩解眼部疲勞感」
這樣的字眼
最後竟然還能獲得
?
出於好奇
希小瑪隨手一搜
發現打著「護眼」名號的視頻
一抓一大把
高能預警
前方動圖千萬不要盯著看
會造成眼睛勞累
同時為減少傷害，縮小呈現
首先，亮瞎眼之「黑白版」
擴音喇叭式之
我在喊你休息，你敢答應麽？
播放GIF
?
播放GIF
我看3秒都覺得累了
視頻竟然要我看20秒？
再來一招，神龍擺尾
讓眼睛跟著運動，甩走疲勞？？
播放GIF
黑白不夠護眼
那就甩一版綠色的
播放GIF
甩動太平常？
那就來內部修鍊如來神掌吧！
還是假裝可以給眼睛按摩？
軟綿綿的！好舒服？
播放GIF
這個恐怕是要貼近眼球才有效吧
……
這類視頻還有很多很多
單是把上面幾個轉換成動圖
?不禁思考
做這些視頻的人難道是
想讓勞累的眼睛更疲勞
??
要知道
想通過看視頻緩解視覺疲勞
這是絕對不可能的
首先，沒有科學依據支撐
其次，在手機端觀看這些小視頻
屬於近距離用眼
不僅不能緩解視疲勞
還會加重視疲勞
讓眼睛發酸、乾澀、易流淚
嚴重者還會出現頭痛、眩暈的感覺
所以，遇到這些視頻
果斷滑掉並取關吧
不要再被騙，傻傻地傷害眼睛了！
真正有效緩解視疲勞的只有
讓眼睛休息
如果可以的話
近距離用眼10分鐘
遠眺放鬆1分鐘
實在做不到，至少做到
近距離用眼40分鐘
遠眺放鬆5~10分鐘
另外，為了減少眼睛受累
預防近視加重
在讀書寫字時
眼睛和書本的距離
應不少於40厘米
而使用計算機工作時
眼睛同計算機的距離應
保持在80厘米以上
做好這幾點
才是真正讓眼睛得到放鬆了~
不要胡亂聽信千奇百怪的偏方了
不然賠了時間還傷了眼睛
定期給我們的眼睛「放個假」吧
別讓它忍無可忍
直接用「罷工」來表示抗議~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室