孩子晚上不肯睡，家長打罵之後就睡著，這是為何？看完才明白緣由

現在很多小孩都是夜貓子，白天精力很充沛，經常調皮搗蛋，讓寶媽很不省心，到了晚上他們還不睡覺，最後非得氣的爸爸媽媽把他狠狠教訓一頓才能入睡。這讓很多爸媽費解，為什麼孩子晚上不願意乖乖去睡覺，之後被爸媽打罵一頓卻能睡得很香呢？

其實孩子之所以在父母打罵之後更容易睡著，多是因為這三方面的原因。

1、孩子大哭之後身體會比較疲勞

孩子大都是精力充沛，活潑亂跳一整天也不累，到了晚上還是不願意睡覺，還想繼續玩耍，所以哄孩子睡覺可是讓爸媽很頭疼的事情。很多爸媽哄孩子睡覺時，孩子過於鬧騰，爸媽就會失去耐心，狠狠的教訓一頓孩子，這時候孩子會號啕大哭的發泄自己的情緒。要知道大哭是很消耗體力的，等孩子哭累了，他原本旺盛的精力也被消耗的一大半，孩子會犯困，這時候孩子是很容易就能入睡的。這也就是晚上被爸媽教訓過的孩子會更快睡著的原因。

2、孩子大哭之後會讓負面情緒釋放，神經放鬆下來，更容易產生困意

小孩子在白天玩耍了一整天，到了晚上神經可能仍然是很興奮的，而人一興奮整個神經都是緊繃著的，所以爸媽這時讓孩子睡覺，孩子一般不會乖乖聽話的。等之後被爸爸媽媽狠狠教訓一頓後，孩子會大哭，大哭有利於孩子發泄自己的負面情緒，還會讓孩子的神經放輕鬆，這時候孩子會產生困意，也可以很快進入睡眠狀態。所以爸爸媽媽要清楚，當晚上哄孩子睡覺，孩子半天不睡，並不是他們太調皮或者是叛逆，而很可能是孩子真的不困。爸媽如果想讓孩子晚上可以儘快入睡，可以在晚飯後帶孩子出門鍛煉一下身體，不僅有利於孩子身體健康，還能消耗他們的精力讓孩子在晚上可以儘快進入夢鄉了。

3、孩子哭多了眼睛會比較腫，容易產生疲勞感

當孩子被父母大罵教訓後，往往會大哭一場，而孩子如果哭的多了眼睛會產生一定的疲勞感，眼睛的疲勞感會讓孩子想閉著眼睛睡覺。所以孩子大哭後，是很容易睡著的。這也是很多孩子在被父母狠狠教訓後，反而更容易睡著的原因。

那麼在孩子睡覺之前，父母訓斥孩子對孩子的影響有哪些？

其實在孩子晚上睡覺之前，父母狠狠的教訓孩子，會對孩子造成不好的影響。這樣會讓父母和孩子之間的親子關係變得疏遠。而且在孩子睡覺前教訓孩子，雖然可以讓孩子睡著，但是這時候孩子可能是帶著一些負面情緒入睡的，睡著後還可能會做噩夢。所以，如果孩子晚上總是睡不著，父母應該首先去了解孩子睡不著的原因，而不是動不動就打罵孩子。

要知道，孩子晚上不願睡覺也是有原因的，對症下藥才是關鍵。

1、白天睡得時間過長

現在的家長都比較重視孩子的午睡，中午到時間了都會要求孩子午休。但是有些家長並不限制孩子的午睡時間，總是任由孩子睡到自然醒。這樣是錯誤的，午休雖然重要，但是午休的時間一定不能太長，半個小時就足夠了，過長會影響到孩子晚上的睡眠。要知道，一旦白天睡得多了，到晚上孩子是很難睡著的。

2、晚飯吃得過飽

晚飯吃得過飽也會影響孩子晚上的睡眠情況。孩子往往是沒有自製力的，一旦吃飯碰到好吃的，就很容易吃很多，之後還可能會有肚子脹的情況出現。如果孩子肚子吃撐了，會讓孩子的身體消化系統負擔變重，到了晚上身體的一些系統還得正常運作起來，繼續消化食物，這會讓孩子的睡眠受到一定的影響，到了晚上會睡不著。父母可一定要注意，適當限制孩子晚飯的量，以免造成孩子吃的太飽，造成食物堆積，還影響到孩子晚上的睡眠。

3、晚上吃了刺激性的食物，比如喝了咖啡

小孩子總是嘴饞的，也不懂一些食物對身體的影響，做父母的一定要替孩子選擇適合的食物，偶爾還得管住孩子的嘴。要知道，一些刺激性的食物都會直接影響孩子的睡眠質量，比如說咖啡，咖啡裡含有很多振奮人精神的物質，小孩子如果喝了咖啡，精神會處於興奮狀態很長時間，這段時間孩子也是不願意睡覺的。所以父母合理安排孩子的飲食對孩子是非常重要的。

父母在平時的生活中可一定要注意自己的教育方式，不能動不動打罵孩子，打罵孩子會給孩子留下不好的心理陰影。作為父母一定要去了解孩子出現一些行為背後的原因，然後對症下藥，這樣教育孩子，才是好的教育方法。